Gran circuito KB-TRX

Me levanté temprano y estuve en el gimnasio a las 5:30 am. Levantarme temprano es la clave de mi éxito. No tiene que entrenar a primera hora de la mañana, pero debe comenzar su día temprano y trabajar en un gran proyecto lo antes posible para que pueda avanzar mucho hacia sus metas.

Mi entrenamiento fue increíble, a pesar de que tenía prisa por el tiempo.

El circuito fue así:
1A) Double KB Front Squat - 12 reps
1B) Chinups con conjuntos de descanso / pausa - tantas repeticiones como sea posible (AMRAP)
1C) Columpios KB - 25 reps
1D) TRX Fly-Press Pushups con saltos de pausa-descanso - AMRAP

Realmente, muy divertido.

4 rondas.

No necesita hacer ejercicio todos los días, o hacer ejercicios que duren más de 30 minutos. Estos ejercicios te ayudarán a cambiar a MENOS ejercicio mientras te ayudan a perder grasa abdominal persistente
-> http://send.turbulencetraining.com/TTWorkouts

Consejo de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Tienes que ser duro contigo mismo. No es fácil tener éxito. Exige más de ti mismo. Ser "promedio" hoy no es suficiente. Ni siquiera cerca.

Si quieres tener éxito, levántate antes.

Acuéstese 1 minuto antes y levántese 1 minuto cada dos días para el mes siguiente. En 30 días te estarás levantando 15 minutos antes. Levantar 15 minutos antes, trabajar en 1 proyecto GRANDE en tu vida, marcará una gran diferencia. Fue un factor importante en mi éxito.

Tomadores de acción gobiernan el mundo,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia

PD: "El fracaso es simplemente una oportunidad para comenzar de nuevo, esta vez de manera más inteligente". - Henry Ford