5 veces Vinny de Jersey Shore falló al ser ceto

Getty ImagesAlberto E. Rodriguez

Incluso de vez en cuando algunas de las personas que hacen dieta más diligentes se entregan a una trampa, incluyendo a Vinny Guadagnino.

La estrella de La Costa de Jersey-que está de vuelta en los jueves de MTV como Jersey Shore: vacaciones familiaresHa sufrido una transformación corporal impresionante, perdiendo 50 libras y construyendo un cuerpo cortado mediante el ejercicio y la dieta ceto. (La dieta cetogénica baja en carbohidratos y alta en grasas consiste en alcanzar la cetosis, un modo en el que su cuerpo quema grasa en lugar de carbohidratos).

Guadagnino incluso se ha calificado a sí mismo como un tipo de keto guru con su cuenta de Instagram @ketoguido, mostrando recetas sencillas y proporcionando consejos de motivación para otras personas interesadas en probar la dieta ceto. Pero él también se cae del carro, a menudo a propósito. Aquí están los momentos en que Guadagnino recortó esquinas para ser el "keto guido".

Cavando en la calabaza

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Hamburguesas alimentadas con doble hierba con papas fritas de calabaza en el costado ... "¡Pero Vinny, la calabaza no es Keto!" ... ¿Adivina qué? No soy un Keto perfecto. Intento vivir una vida libre de gritos #grueso y sin azúcar tanto como pueda ... comer alimentos naturales / reales ... y hacer ciclos dentro y fuera de la cetosis cuando me pongo súper bajo en carbohidratos ... esto no es una moda para mí en la que necesito estar constantemente en cetosis porque es lo mejor que se puede hacer ... comer una dieta alta en grasas y en carbohidratos y en general ser #adaptado es mi estilo de vida ... no cuento todo lo que sea o perseguiré las cetonas todos los días. Lo hago de vez en cuando cuando intento alcanzar un objetivo. Así que en mi vida normal tengo ganas de comer calabaza, voy a tener un poco. Porque no me afecta como las papas fritas o un bollo en esa hamburguesa. Les sugiero a todos que hagan ejercicio varias veces a la semana, vivan alimentos procesados ​​sin comer, sin azúcar, sin grano ... coman alimentos reales como proteínas, vegetales y grasas naturales como una forma de vida sustentable de referencia donde no tiene que estar constantemente piénsalo .. #ketoguido

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Guadagnino es el primero en admitir que "no es un Keto perfecto". En esta comida, él combina una hamburguesa doble sin pan con papas dulces de calabaza. Una taza de calabaza contiene 16 gramos de carbohidratos, de acuerdo con el USDA, lo que puede dificultar el ajuste en una dieta ceto. "Trato de vivir una vida libre de grecas #sugarfree libre tanto como pueda ... comer alimentos naturales / reales ... y hacer ciclos dentro y fuera de la cetosis cuando me pongo súper bajo en carbohidratos", dijo. "Si tengo ganas de comer calabaza, voy a tener un poco". No te interpongas entre Vinny y una calabaza.

Tomando borracho queso de una pizza

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Problemas de ceto borracho tarde en la noche! ¡Mirar palear el queso en tu boca no es una gran cosa pero en un apuro se siente mejor que rellenar todos esos granos en tu barriga! #ketoguido

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Técnicamente, este incidente podría adaptarse al estilo de vida ceto de Vinny, pero fue un momento tan épico en La Costa de Jersey historia. En un episodio de Vacaciones familiaresDespués de que toda la tripulación saliera de los clubes, ordenaron una pizza de reparto. En lugar de renunciar a sus estrictos estándares dietéticos, Vinny hizo todo lo posible ... solo con el queso. Lo que llevó a Ron a decir que Vinny era como un "pelícano", y Pauly D reprendió: "Detén esa mierda y come la corteza". (La Costa de Jersey familia, nunca cambies.)

"¡Problemas con el ceto por la noche! Coger queso en la boca no es una gran cosa, pero en un apuro se siente mejor que rellenar todos esos granos en tu barriga. #Ketoguido", escribió Guadagnino en Instagram.

El queso procesado de origen desconocido puede ser complicado en el ceto, ya que puede haber agregado carbohidratos. Sin embargo, el verdadero problema aquí es que Vinny estaba claramente bebiendo mucho alcohol antes de picar queso sin grasa, y el alcohol dificulta la cetosis. Aún así, cuando se le paga generosamente en una fiesta en la televisión, es difícil culparlo.

Literalmente sosteniendo una botella de Jameson.

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todos elogian la botella todopoderosa de Jame-O

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Una vez más, el alcohol en exceso no es exactamente aprobado por ceto. "Todos elogian la botella todopoderosa de Jame-O", escribió Vinny sobre su whisky. Entonces, de nuevo, a veces una botella de whisky irlandés se siente apropiada, incluso necesaria, cualquiera que sea su régimen. Y Vinny ha sido extremadamente abierto sobre sus ocasionales resacas en las redes sociales. Pero siempre salta a su rutina.

Vivienda una pizza

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Ok, entonces la pizza es mi cosa favorita en el mundo y no la he tomado en 3 semanas. Debido a que he estado dando patadas en el culo y no estoy muy lejos de mi objetivo, quería una pizza "semi" engañosa para mi salud mental. Así que vine a las mamás para hacer esta receta en la que hemos estado trabajando durante un tiempo para una pizza baja en carbohidratos y sin granos. Una es la salsa de las mamás y la albahaca, y la otra está cubierta con ricotta, jamón y aceite de trufa negra. La corteza está básicamente hecha de mozzarella, queso crema, harina de almendras, harina de raíz de flecha y algunos condimentos (no estoy en las cortezas de coliflor). Debido a que la mayor parte de esta pizza está hecha de queso (y el queso se convierte en azúcar) todavía es un TRATAMIENTO. Pero, se siente mucho mejor que tener un montón de harina y gluten en tu estómago. Como he dicho, por lo general, comería pizza regular los domingos, pero como realmente estoy tratando de mantenerme concentrado, esta es una mejor opción de pizza para mí y es más grasosa de lo que es azucarada. No estoy listando la receta aquí, pero puedes encontrar muchas de estas cosas de pizza "paleo" "ceto" en línea, y con tu apoyo y a medida que la página crezca, puedo lanzar muchas recetas por mi cuenta.

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Vinny siempre va a ser Vinny, y a veces tiene que ponerse en contacto con sus raíces en Staten Island. Pero es diligente con su dieta ceto, y es conocido por lo que él llama sus comidas "semi-trampa".

"Ok, entonces la pizza es mi cosa favorita en el mundo y no la he tenido en 3 semanas. Como me he estado pateando el culo y no estoy muy lejos de mi objetivo, quería una comida" trucada ". pizza para mi salud mental ", dijo sobre esta pizza sin granos y baja en carbohidratos, que hizo con su madre. La corteza está hecha de queso, harina de almendra y harina de raíz de flecha, pero con su énfasis en el queso y en la salsa marinara generalmente cargada de carbohidratos, es probable que empuje a Vinny más allá de su límite diario de carbohidratos.

"Por lo general, comería pizza regular un domingo, pero como realmente estoy tratando de mantenerme concentrado, esta es una mejor opción para mí y es más grasosa que azucarada", agregó. Y eso está bien. Ya sea por ceto o no, todos debemos permanecer sanos.

Comer pan con la 'fam'

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Alguien dijo la cena del domingo? La semana pasada, mi familia llegó a casa de mi otra familia para cenar y fue increíble. (Sí, hay pan en mi plato porque era una comida engañosa y sigo siendo el @ketoguido)

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Ocasiones especiales requieren reglas especiales (¡pan incluso!). Vinny subtituló esta conmovedora publicación de él con su La Costa de Jersey compañeros de reparto y su verdadera carne y sangre, diciendo: "¿Alguien dijo la cena del domingo? La semana pasada mi familia vino a cenar a la casa de mi otra familia y fue increíble. Sí, hay pan en mi plato porque era una comida engañosa y yo sigo siendo el @ketoguido).