Entrenamiento de calidad de la parte inferior del cuerpo

Entrenar con propósito. Entrenar con calidad. No te dejes atrapar por la mentalidad de "entrenamiento con cantidad". Eso te llevará a estar cansado, herido y agotado sin ningún motivo.

Sentí como si hubiera tenido una sesión de calidad real hoy.

Saltos de profundidad, sentadillas delanteras, cable Abs, estocadas inversas, rizos de bola de estabilidad de 1 pierna, tablones de bola de estabilidad

Pero la bebida de la licuadora "no fue tan buena, Al" ... culpo a la vega de chocolate, que no tiene tan buen sabor. No volveré a comprarlo.

Ingredientes: 1 plátano, muchos arándanos, muchas fresas, espinacas, chocolate con leche en polvo, chocolate con leche de almendras, mantequilla de maní, semillas de chía, aceite de semilla de lino.

Y, por último, un buen consejo para el fin de semana de Dave Kekich.

Kekich Credo 55. "Disfrute de la vida. Trátela como una aventura. Cuide apasionadamente el resultado, pero manténgalo en perspectiva. Las cosas rara vez son tan sombrías como parecen cuando salen mal, o tan buenas como parecen cuando van bien. Ilumine . Vivirás más tiempo ".

Estoy de acuerdo,

Craig

PS - Muy pronto ...

TT Hardcore 2K10