8 Presionando preguntas sobre disfunción eréctil, respondidas por un urólogo

Allie Holloway / Studio D

Sí, puedes ser joven y aún tener disfunción eréctil, y hay más personas que lo tienen en marcha de lo que jamás hubieras sospechado. Una de las razones por las que los hombres dejan que reprima su autoestima, su vida sexual o su salud es que no saben mucho al respecto, y cómo se puede prevenir y resolver.

Aquí, le preguntamos al urólogo Aaron Spitz, M.D., autor de El libro del pene, que también fue presidente de la Asociación de Urología de California y portavoz de Revactin, para responder a las principales preguntas sobre la disfunción eréctil a cualquier edad.

¿Cuál es la edad promedio para la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil es más común de lo que la mayoría de la gente piensa. Alrededor del 40% de los hombres notarán algún grado de problema a los 40 años. El envejecimiento del pene puede comenzar tan pronto como a los 20 años, pero se vuelve lo suficientemente grave como para notarlo, generalmente a partir de los 40 años. A medida que los hombres envejecen, sus probabilidades de contraer disfunción eréctil aumentan en aproximadamente un 10% por década, y la gravedad del problema también aumenta.

¿Cuáles son las principales causas de la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil generalmente es causada por un problema con el flujo de sangre en el pene debido al endurecimiento y estrechamiento de los vasos sanguíneos del pene. Esto ocurre con mayor frecuencia debido al envejecimiento en sí mismo, lo que hace que las células musculares lisas que recubren los vasos sanguíneos se vuelvan más rígidas y menos capaces de estirarse. Esto evita el flujo de sangre que el pene requiere para erigirse.

Otras afecciones, como la hipertensión arterial, la diabetes y el daño por enfermedades del corazón, estrechan aún más los vasos sanguíneos y se encuentran entre las causas más comunes de disfunción eréctil.

Las causas psicológicas son menos comunes de lo que pensábamos, pero con mayor frecuencia la causa en los hombres más jóvenes. La ansiedad de rendimiento provoca la liberación de adrenalina. La adrenalina hace que la sangre fluya hacia los órganos vitales, como el corazón, los pulmones y el cerebro, y LEJOS de estructuras menos vitales como los dedos de las manos, los dedos de los pies y el pene. Nuestros cuerpos hacen esto para hacer frente al estrés físico de un ataque físico o desafío físico, pero la ansiedad sexual también provoca este reflejo.

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¿Cómo puedo prevenir o disminuir la disfunción eréctil?

Para la mayoría de los hombres, mejorar la disfunción eréctil significa mejorar el flujo de sangre al pene. El alivio inmediato a menudo requiere medicamentos que aumentan el óxido nítrico (NO) en los vasos sanguíneos del pene. NO causa que las células musculares lisas en los vasos sanguíneos del pene se estiren, lo que aumenta el flujo de sangre. NO también mantiene las células musculares lisas más jóvenes y ayuda a prevenir e incluso revertir el endurecimiento y el estrechamiento de los vasos sanguíneos con el tiempo. La dieta adecuada (ver más abajo) y el ejercicio regular son clave porque ambos pueden aumentar el NO.

Otras estrategias que ayudan: se ha demostrado que los ejercicios de Kegel ayudan a mantener el pene adecuadamente bombeado, y el sueño aumenta la testosterona y reduce la adrenalina. Finalmente, sintonizar la pornografía. La sobreexposición a la pornografía interfiere con los centros cerebrales clave que desencadenan el deseo, las erecciones y el clímax.

¿Se puede curar completamente la disfunción eréctil?

Para la gran mayoría de los hombres, la disfunción eréctil puede tratarse de manera efectiva. Para la mayoría de los hombres, las elecciones saludables pueden mejorar con el tiempo e incluso prevenir la disfunción eréctil si se implementan desde el principio. En muchos casos, sin embargo, se requieren medicamentos y en algunos casos los hombres pueden necesitar cirugía.

¿Cuáles son los beneficios y riesgos de los medicamentos para la disfunción eréctil? ¿Hay alguno que consideres el mejor?

Las píldoras actualmente disponibles con receta médica funcionan de la misma manera, al aumentar los efectos del NO en el pene. Normalmente tienen efectos secundarios leves. Algunos trabajan más rápido pero otros duran más tiempo. No hay una "mejor" droga, ya que algunos funcionarán mejor para algunos hombres que para otros, pero todos son igualmente eficaces para aumentar la dureza de una erección. Las pastillas no funcionan para todos. El principal riesgo es usarlos con nitroglicerina, que puede ser fatal y debe evitarse por completo.

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Entonces, ¿qué alimentos podrían ayudar con la disfunción eréctil?

El mejor lugar para comprar comestibles para su pene es la sección de productos. Los alimentos que ayudan a aumentar el óxido nítrico ayudarán a mejorar la función eréctil, y los vegetales, especialmente los de hojas verdes, son la mejor fuente de alimento del óxido nítrico.

¿Por qué el alcohol causa disfunción eréctil (ya sabes, "whisky dick")?

El exceso de alcohol causa disfunción eréctil de varias maneras. Tiene uno demasiado, y disminuye la producción de NO en su pene, disminuyendo el flujo de sangre. Incluso puede evitar que las píldoras recetadas funcionen. Un poco de alcohol puede hacer que te excites, pero mucho en realidad confunde el deseo en tu cerebro y también puede hacer que sea difícil alcanzar el clímax. Con el tiempo, el exceso de alcohol daña los nervios del pene que desencadenan una erección y, eventualmente, cuando el hígado se daña, los niveles de testosterona caen en picado. Si bebes, practica la moderación.

¿Cómo puedo explicar mi ED a una nueva pareja sexual?

La mejor política es la honestidad y la claridad. Si comprende la causa de su ED, así como la solución, puede iluminar a su pareja y permitir que ambos disfruten de la intimidad sexual junto con todo lo demás que ambos disfrutan el uno del otro. No tiene que ser una vergüenza secreta, porque es una condición médica como cualquier otra y, afortunadamente, es muy tratable.