El peligro añadido de la acidez estomacal

Reabastecer su suministro de Tums. En un nuevo estudio de la Brown University, las personas que informaron antecedentes de acidez estomacal frecuente mostraron un aumento del 78 por ciento en el riesgo de cáncer de garganta y cuerdas vocales.

¿Por qué es tan peligrosa la acidez estomacal? Dos palabras: reflujo gástrico. Cuando tienes un reflujo crónico de ácido en tu esófago y garganta, el ácido puede dañar tu tejido y ADN, dice el autor del estudio Scott M. Langevin, Ph.D.

La buena noticia es que las personas con antecedentes de acidez estomacal que informaron haber tomado antiácidos en lugar de medicamentos recetados o remedios caseros redujeron su riesgo de cáncer oral en un 41 por ciento. Langevin dice que los medicamentos de venta libre como Tums probablemente disminuyen el pH del ácido, haciéndolo menos destructivo. (Nos gusta Gelusil, una pastilla masticable de venta libre que actúa rápidamente).

Una forma de combatir la acidez estomacal: deje de comer bocadillos antes de acostarse. Un estudio de 2011 encontró que al comparar a las personas que cenaban 2 horas o 6 horas antes de acostarse, los comedores tempranos tenían significativamente menos reflujo durante la noche. ¿Por qué? Porque cuando estás de pie, la gravedad ayuda a mantener los alimentos bajos y, al tragar, la saliva actúa como un antiácido natural y elimina el esófago. Pero cuando duermes, "ya no tienes la gravedad trabajando contigo, y ya no haces saliva", dice Gary W. Falk, M.D.

Informes adicionales por Cassie Shortsleeve

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