Britney Spears trabaja sus Glutes y Core en un nuevo video de entrenamiento en Instagram

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¿Buscas alguna inspiración de celebridad para aumentar la intensidad en el gimnasio? No busques más: es Britney, perra.

En un reciente video de Instagram, Britney Spears le echó un vistazo a los fanáticos de la nueva rutina de ejercicios que está usando para prepararse para su próxima gira "Piece of Me". El ejercicio parece un quemador sudoroso de cuerpo completo, y no esperaríamos nada menos de Britney.

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¡Cambiando mi rutina de ejercicios en el gimnasio mientras me preparo para el #PieceOfMe Tour! 🎀

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La cantante de 36 años parece estar golpeando todo su cuerpo, con un enfoque en los glúteos y el núcleo, y honestamente, ¿a quién no le gusta un buen entrenamiento de glúteos y del núcleo?

Spears trabaja sus glúteos con sentadillas de salto, cambios de pesas rusas y una variedad de patadas de burro y extensiones de pierna. Al incluir diferentes tipos de variaciones de patadas de burro, incluidas las tradicionales patas de burro de mesa y las patas de burro de la banda de resistencia en pie, trabaja sus músculos de formas ligeramente diferentes, para lograr un entrenamiento de glúte más inclusivo.

Si no es lo suficientemente evidente por el impresionante físico de Spears, ella es una gran fanática del trabajo central. En este video, ella incluye abdominales BOSU de brazo / pierna y abdominales de yoga.

Entrenamientos de Britney Spears

Spears seguro sabe cómo hacerlo en el gimnasio, presumiendo para los fanáticos en entrenamiento tras entrenamiento.

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Las sesiones de gimnasio de Britney siempre son intensas, solo mire su ejercicio de tríceps.

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Tuvimos un par de semanas libres ... ¡¡ja !! Bueno, no realmente ... ¡He estado manteniendo mi cuerpo fuerte y motivándome todos los días! No hay nada como mamá y tiempo de entrenamiento, el hermoso aire libre y ponerse en marcha gear

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Incluso puede clavar un salto hacia atrás:

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No hay duda de que la estrella del pop estará más que lista para enfrentar su próxima gira, luciendo en forma como siempre. Y la próxima vez que vaya al gimnasio, recuerde lo que diría Britney: mejor trabaje.