Shawn Booth de 'The Bachelorette' quiere mostrarte su entrenamiento en el camino

Vemos todo tipo de personas que vienen a través de la Salud de los hombres oficinas Pero pocos de ellos conocen sus cosas tan bien como Shawn Booth, el ganador de la temporada 11 de ABC El bachillerato. Eso es en parte porque Booth trabaja como entrenador personal, pero también nos mostró uno de los mejores entrenamientos en movimiento que jamás hayamos visto.

Tuvimos la suerte de sentarnos con Booth para no solo tener sus pensamientos sobre cómo trabajar en espacios pequeños y El bachillerato, pero también su opinión sobre el coqueteo en el gimnasio, cómo acercarse a las mujeres y cómo la fama repentina ha afectado su negocio de entrenamiento personal con sede en Nashville, Tennessee.

"Ha sido una bendición y una maldición", dice Booth, quien está comprometida con Bachelorette Kaitlyn Bristowe. "Tratar de captar clientes es difícil, porque hay muchas personas que se acercarán y que solo quieren entrenar conmigo una o dos veces, y simplemente vienen allí y quieren tomarse una selfie".

A pesar de esto (o quizás por eso), lanzó exitosamente Healthy Meal Plans por Shawn Booth, un sitio para planes de comidas personalizados y consejos. El propio Booth es recién vegano ("Nunca en un millón de años pensé que iba a renunciar a la carne", dice) y le ha dado un nuevo entusiasmo por las comidas y comidas nunca descubiertas que nunca antes había probado.

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De cara al 2018, Booth planea tomar más de un rol de instructor de fitness grupal. A través de su compañía Shawn Booth Fitness, él ya dirigió varias clases agotadas con otro entrenador y Bristowe. "2018 será un gran año para nosotros", dice Booth. No podemos esperar a ver qué sigue para él.

Booth también nos invitó a su entrenamiento en espacios reducidos, y te dejará jadeando. "Si eres como yo", dice, "y estás viajando todo el tiempo de ciudad en ciudad, solo haz estos cuatro movimientos, durante cuatro rondas, y te quemarás todo el cuerpo".

¿Cuáles son los cuatro movimientos? Bueno, uno se llama "quemador-girador" y tendrás que verlo para creerlo.

Mire el video completo de nuestra entrevista con Shawn Booth, y eche un vistazo a su intenso ejercicio sobre la marcha anterior.