La manera ridículamente simple de recordar cualquier cosa

¿Puede repetir eso? Es más difícil recordar algo que escuchas que si lo vieras o lo tocaras, dice un nuevo estudio de la Universidad de Iowa.

Los investigadores presentaron temas con una variedad de sonidos cotidianos, videos silenciosos y objetos comunes. Después de escuchar, mirar y tocar a ciegas, se pidió a los voluntarios del estudio que recordaran la información. Los resultados fueron los mismos después de una hora, un día y una semana: ver y tocar los triunfos escuchar cuando se trata de recordar cosas.

Se necesita más investigación para ver si estimular dos sentidos, como a través de una presentación audiovisual, puede beneficiar la memoria, dice el coautor del estudio James Bigelow. Pero mientras tanto, afina tus habilidades de recuperación con una técnica mnemotécnica.

La próxima vez que necesite recordar la lista de compras de su esposa, Bigelow sugiere usar el método de loci: Primero, visualice un lugar familiar, como su casa. Camine mentalmente por las habitaciones y asigne los elementos que necesita recordar a los lugares lógicos, es decir. papel higiénico en el baño, y bombillas en la sala de estar. Una vez que esté en la tienda, "visite" todas las habitaciones para recuperar su lista.

Y si necesita una copia de seguridad, simplemente use la estrategia infalible para recordar información importante: escríbala, aconsejan los investigadores.