Enciende la parrilla para esta receta de maíz con chile y limón

Encienda la parrilla para una receta fácil de maíz con mazorca que combina perfectamente con cualquier comida de barbacoa (como esta hamburguesa cubierta de champiñones y cebollas). Después de sacar las orejas de la parrilla, cúbralas con un poco de mayonesa con sabor a lima, chile en polvo y queso parmesano para agregarle una patada a esta popular verdura de verano.

(Dar el comidas de la Pruebe Dieta Metashred si desea un plan diseñado para ayudarlo a quemar grasa y desarrollar músculo rápidamente.)

Que necesitas:

  • 2 orejas de maiz fresco
  • 1 cucharada de mayonesa
  • Jugo de 1/2 lima
  • 1/2 cucharadita de chile en polvo
  • 1 cucharada de queso parmesano finamente rallado

    Como hacerlo:

    1. Retire las hojas de maíz y retire la seda, luego vuelva a cubrir las orejas con las hojas y empápelas en agua fría durante 10 minutos.
    2. Coloque las orejas en la parrilla y cocine por 15 minutos, girando ocasionalmente. Retire las cáscaras y la parrilla durante otros 10 minutos.
    3. Mezcle el jugo de limón y la mayonesa en un tazón pequeño, luego pinte las mazorcas de maíz con la mezcla y cúbralas con polvo de chile y queso parmesano.

      Rinde 2 porciones.

      Por porción: 154 calorías, 5 g de proteínas, 19 g de carbohidratos (2 g de fibra), 9 g de grasa