Shawn Booth dice que sobrevivir "La despedida de soltera" fue más difícil que un hombre de hierro

Shawn Booth

Shawn Booth no duda durante un segundo cuando se le pregunta qué es lo más difícil que ha hecho.

"Ir a través El bachillerato", Dijo Booth . "Eso fue solo un tipo diferente de dureza que nunca he experimentado".

Eso dice mucho sobre lo difícil que es ser un concursante en el programa en realidad, ya que Booth no se queda atrás. El entrenador personal de 31 años de edad tiene una lista de cosas difíciles para elegir: jugar al fútbol universitario, sobrevivir a un grave accidente automovilístico y completar un Ironman. Sin embargo, Booth dijo que las 12 semanas que pasó tratando de ganarse el corazón de su prometida, Kaitlyn Bristowe, en la temporada 11 de la realidad básica, las superó a todas.

"Ellos [los productores del programa] tratan de romperte", dijo Booth. "Realmente intentan sacarte de tu elemento, te hacen lidiar con tus emociones de diferentes maneras para intentar obtener algo de drama".

Sin embargo, la lucha al final valió la pena. Booth dejó el programa con una novia y un gran número de seguidores que lo han ayudado a lanzarse a la fama como una personalidad física.

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Celebrando 3 años con esta hermosa mujer. Me dijo que te dijera que su "mameluco" está etiquetado ... y si te estás preguntando, mis calcetines son de Reebok.

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Booth nos contó cómo fue participar en el reality show, cómo ha cambiado su vida desde que ganó y qué es lo que está pasando a continuación.

Ganadores (de El bachillerato) Ajustar

Cuando Booth escuchó que había sido seleccionado como concursante para El bachillerato, no comprendía completamente que las próximas 12 semanas se pasarían atascadas en una casa o en un hotel durante días y días con un grupo de desconocidos, y las cámaras siempre rodaban.

"Cuando comenzó a llegar a los últimos muchachos, siempre tuve al menos una persona del programa", dijo. "También tenía una cámara sobre mí durante aproximadamente 20 horas al día. Cerca del final, me metería cuatro horas en mi cama antes de que me despertaran ".

El espectáculo fue bastante estricto con lo que permitieron a los participantes hacer con su tiempo de inactividad. El mayor problema para Booth, y una sorpresa para un programa con tanta fijación por los concursantes de cuerpo duro, no había gimnasio. El acondicionamiento físico era más que su trabajo como entrenador personal. Debido a la experiencia de su vida hasta ese momento, era parte de su identidad.

Booth jugó al fútbol universitario en Keene State mientras estudiaba negocios. Un horrible accidente, sin embargo, lo empujó en una dirección diferente.

"Tuve un accidente automovilístico en mi temporada senior", dijo Booth. "Estuve acostado durante meses. Casi no pude hacer ninguna actividad física durante un año ... Perdí 40 libras o algo así, y me dije que tan pronto como pudiera, iba a hacer todo lo posible para recuperar todo ".

El proceso de recuperación de la fuerza y ​​el estado físico le hizo darse cuenta de que quería ayudar a otros a alcanzar sus propios objetivos de ejercicio. Decidió convertirse en un entrenador personal, y hasta que apareció en El bachillerato, hizo entrenar su carrera y enfoque único.

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¡He trabajado en lugares peores! Heres una sesión sólida que acabo de hacer que golpeó todas las partes del núcleo. Estos son solo cuatro de los muchos movimientos de escultura que encontrarás en mi nueva aplicación @boothcampapp. Los entrenamientos se pueden hacer en cualquier lugar y en cualquier momento 💪🏼 ¡Regístrese ahora para un acceso temprano! BoothCampApp.com

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Su experiencia en el desarrollo de programas de ejercicios creativos para clientes demostró ser útil durante sus 12 semanas no estructuradas en Loe Bachelorette. "Como no había gimnasio, empaqué bandas de resistencia", dijo. “También hubo un par de entrenadores personales en el programa: un hombre trajo un TRX y otro un juego de pesas. Fuimos capaces de hacer ejercicios de eso ".

Hoy en día, Booth's Instagram está lleno de videos de él haciendo ejercicios de equipo mínimo. Esta filosofía inspiró su nueva aplicación, Booth Camp, que está llena de ejercicios que requieren poco o ningún equipo. "Realmente puedes hacer un entrenamiento tan bueno fuera del gimnasio como puedas", dijo. Echa un vistazo a esta rutina sin equipo que demostró para nosotros en HQ:

Nuevas oportunidades

Acompañar a su post.Bachelorette esfuerzos, Booth también completó recientemente un triatlón Ironman con una experiencia prácticamente nula.

"Además de jugar en partidos de fútbol de 90 minutos, había hecho esta carrera de 4.5 millas en el Día de Acción de Gracias todos los años, y eso fue más o menos el alcance de mi experiencia de resistencia antes de inscribirme en el Ironman", dijo.

Un Ironman es un nado de 2.4 millas, un paseo en bicicleta de 112 millas y correr una maratón: 26.2 millas.

"Siempre solía pensar que las personas que dicen que obtienen un" puntaje de corredor "están llenas de basura", dijo. "Pero ahora lo entiendo. Entrenarlo requirió un nuevo nivel de resistencia mental, seguro, pero me encantó ".

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Que gran sentimiento Amo este kit personalizado que @ownwayapparel hizo para mí. Los labios de Kaitlyn y las huellas de garabatos de Doodles están impresos en mi pecho 🙌🏼 * Las marcas en el pecho son de "terapia de ahuecamiento" #ironmantri #ShawnBFIT

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Aún así, Booth dice que la carrera no fue tan difícil como estar en un reality de televisión.

Desde que completó el Ironman, el enfoque de Booth se ha orientado más hacia la expansión de su carrera en el mundo del fitness, extendiéndose a lugares más grandes que solo sesiones de entrenamiento uno a uno.

"Todavía tengo algunos clientes de entrenamiento personal en casa (en Nashville), pero principalmente estoy viajando, dando clases de bootcamp", dijo. “Me encanta la intensidad de las clases grupales de fitness. Todo el mundo está trabajando para lograr un objetivo, y siempre hay mucha energía ".

Esa perspectiva es en parte la razón por la que fue seleccionado como el instructor principal para el Michelob ULTRA Fit Fest el próximo septiembre, donde liderará grandes multitudes de personas a través de entrenamientos.

"Es como un festival de música sin la música. Y sacar las drogas ", dijo. “En lugar de bandas, hay un montón de clases diferentes en marcha. Estoy muy emocionado por eso ".

Las clases que Booth enseña son casi siempre poco o nada de equipo, perfectas para grandes multitudes y para aquellos que generalmente solo tienen el espacio y el tiempo para trabajar en casa.

Pero si un hombre agregara algún equipo a su gimnasio en casa, Booth recomienda que sea sencillo con solo un par de mancuernas. "Hay tanto que puedes hacer con dos mancuernas. "Casi no ocupan espacio y puedes trabajar cada parte de tu cuerpo con ellos", dijo. Echa un vistazo a este conjunto ajustable que nos gusta de Bowflex:

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Y si un hombre le pidiera consejos para encontrar el amor de su vida, Booth tiene una solución bastante fácil.

"Ir a ABC.com, registrarse para El bachilleratoY buena suerte ", dijo.

El esta bromeando Mas o menos.

"Honestamente, no intentes salir y forzar nada", dijo. "Enfócate en vivir la vida que quieres vivir, y simplemente deja que pase lo que pase, suceda".