El mal tipo de felicidad

Toda la felicidad no es creada igual. Algunas formas de alegría pueden activar genes relacionados con el estrés crónico y la inflamación, sugiere una nueva investigación de la Universidad de Carolina del Norte.

El estudio descubrió que la felicidad hedónica (placeres físicos como una buena comida) hace que su cuerpo genere ADN asociado con enfermedades del corazón y artritis. Pero la felicidad que proviene de un lugar desinteresado, como ayudar a un amigo a moverse, tiene el efecto contrario y apaga esos genes.

Los placeres hedónicos son como calorías vacías, dice la autora del estudio Barbara L. Fredrickson, Ph.D. Solo, pueden hacer que te sientas bien, pero la falta de un propósito mayor pone a tu cuerpo en modo de amenaza, activando genes relacionados con el estrés, explica.

¿Eso significa que cada vez que disfrutas de algo físico, como el sexo o una gran hamburguesa, estás un paso más cerca de tu perdición? Afortunadamente, no.

"La mayoría de las personas experimentan ambas formas de felicidad juntas", dice Fredrickson. En otras palabras, si estás disfrutando de una cerveza con los chicos, experimentarás el placer físico de la cerveza, pero también la sensación de comunidad de estar con tus amigos. Lo mismo ocurre con el sexo, donde la emoción cruda viene junto con la conectividad.

De acuerdo con una investigación reciente realizada por United Health Group, si desea aumentar sus buenos niveles de felicidad, sea voluntario con amigos, reduce los niveles de estrés en el 78 por ciento de las personas que lo hacen.

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