Sudor junto con este entrenamiento metabólico de 20 minutos en vivo

Es posible que haya visto algo en Facebook Live (o tal vez acaba de recibir las notificaciones en su página).

Ha sido interesante ver cómo las marcas están utilizando la nueva herramienta de transmisión. Algunos están soplando fruta, mientras que otros están conduciendo juegos de mesa entre mascotas.

Así que nos preguntamos qué Salud de los hombres Los fans querrían ver más.

El consenso abrumador: entrenamientos rápidos de nuestro Director de Fitness B.J. Gaddour.

El video de arriba es el entrenamiento inaugural en vivo que Gaddour probó hoy temprano. Es un entrenamiento de 20 minutos para todo el cuerpo que está diseñado para freír grasa y aumentar tu metabolismo. (Según Gaddour, los últimos 5 minutos son "absolutamente infernales"). La rutina está inspirada en los rápidos ejercicios del programa de DVD en casa de Gaddour THE 21-DAY METASHRED.

Para atrapar más entrenamientos en vivo, hazte fan de Salud de los hombres Pagina de Facebook. Te avisaremos cuando nuestro próximo entrenamiento nuevo saldrá a la luz. Incluso si no puedes transmitirlo en tiempo real, siempre puedes capturarlo más tarde. El video permanecerá en nuestra página.