El mito del fumador saludable, desacreditado

No hay tal cosa como un "fumador saludable". Incluso los fumadores con radiografías limpias y exámenes de tórax normales tienen células de las vías respiratorias similares a las que se encuentran en el cáncer de pulmón, según una nueva investigación de la Universidad de Cornell.

En el estudio, todos los participantes habían fumado entre 10 y 40 "paquetes por año": un paquete por día durante 10 años equivale a 10 paquetes por año, mientras que la mitad de un paquete por día por 10 años es de 5 paquetes por año.

Muchos de estos fumadores parecían sanos; sus exámenes eran normales y no tenían síntomas de enfermedad pulmonar, como dificultad para respirar y dolor en el pecho.

Pero aquí está la cuestión: las transformaciones celulares están presentes en todos los fumadores, incluso en los ocasionales, dice el coautor del estudio Ronald G. Crystal, M.D. No tiene que preocuparse si su única exposición al humo es la presencia de fumigadores en la calle, pero hacer si usted es el que está inhalando, o si está expuesto al humo de segunda mano en forma regular. (¿Vives con un fumador? Estás en riesgo.)

Al igual que con todas las noticias de que fumar es malo, lo que realmente se lleva a casa es dejar su hábito, stat. Igualmente importante: asegurarse de no volver a iniciar. Un poco de daño celular se revierte después de que se detenga, pero sus células no vuelven a la normalidad una vez que lo deja, dice el Dr. Crystal. Por lo tanto, si vuelves a subir, simplemente compensarás el daño existente.

Pídale a su médico un plan de tratamiento (grupos de apoyo, medicamentos Rx o productos de reemplazo de nicotina) y manténgase activo. Según un estudio realizado en Taiwán en 2012, los deportistas tienen un 55 por ciento más de probabilidades de dejar de fumar y evitar las recaídas que las papas fritas.

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