9 maneras sorprendentes para dientes más blancos

Una sonrisa brillante no solo se ve muy bien, sino que también puede mejorar tus posibilidades de conseguir una novia. Según un estudio reciente realizado por Match.com, el 71 por ciento de las mujeres dicen que juzgan a un hombre basándose en sus dientes. Traducción: Tener una sonrisa brillante realmente te ayudará a ser más atractivo para las mujeres. "Una sonrisa puede ser muy atractiva; tener una sonrisa más blanca es atractiva y emocionante", dice el dentista Arthur Glosman, con sede en Beverly Hills.

Las citas no son el único lugar donde los dientes más blancos juegan un papel clave. Kelton Research, una firma de investigación independiente, descubrió que su sonrisa también podría contribuir a conseguir el trabajo de sus sueños. Los resultados han demostrado que los solicitantes tienen un 58 por ciento más de probabilidades de obtener una oferta de trabajo y un 53 por ciento más de probabilidades de que se les ofrezca un salario mayor si sus dientes son blancos. ¿La comida para llevar? Una sonrisa brillante puede hacer que se destaque entre un mar de solicitantes. "Tener una sonrisa más blanca resalta la autoestima personal y deja una marca memorable en la entrevista", dice el Dr. Glosman.

Relacionado: Echa un vistazo a esta pasta de dientes con brillo de menta y carbón vegetal (a través de Rodales.com)

Por supuesto, existen los métodos usuales de blanqueamiento: pasta de dientes, enjuague bucal, encías y tratamientos profesionales costosos. También hay hábitos cotidianos fáciles que pueden ayudar a iluminar su sonrisa. Aquí hay 9 formas sencillas de hacer que sus dientes estén los más blancos, y también los hábitos que debe romper.

NO:

Use bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio puede ser un limpiador de múltiples talentos para su hogar, pero no para los dientes. Este compuesto químico es abrasivo, lo que significa que ayudará a eliminar las manchas, pero también puede ser dañino. Después de su uso continuo, puede comenzar a desgastar el esmalte, lo que hará que sus dientes se oscurezcan.

Comer alimentos oscuros
Hay algunos alimentos y condimentos sorprendentes que la dentista con sede en Manhattan, Dra. Debra Glassman, pone en su lista de "No comer". Evita la salsa marinara, los arándanos y la salsa de soya, ya que los alimentos con una pigmentación muy oscura pueden causar manchas. (Por supuesto, hay muchas buenas razones para mantener los arándanos en su dieta).

Bebidas energéticas Guzzle
Además de los sospechosos de tinción habituales (café, té y vino tinto), manténgase alejado de las bebidas energéticas. El ácido que contienen puede tener los mismos efectos erosivos que el consumo de frutas cítricas, solo tus dientes se están bañando en ellos. ¿Todavía quieres tu pick-me-up? Beber bebidas con una pajita puede proteger sus dientes, sugiere el Dr. Glassman.

HACER:

Cambia tu cepillo de dientes
Una sonrisa más blanca podría ser tan fácil como tirar tu viejo cepillo de dientes. Según el Dr. Glosman, "Reemplace un cepillo de dientes cada tres meses, o tan pronto como vea que la mayoría de las cerdas comienzan a doblarse y lucen desgastadas". Después de que las cerdas se hayan desgastado, su cepillo de dientes no está limpiando sus dientes correctamente.

Cepilla tu lengua
Cepillarse la lengua no es solo tener un aliento fresco. El Dr. Glassman dice que también puede ayudar a prevenir las manchas. Su lengua acumula bacterias, que eventualmente pueden llevar a la decoloración. Use un cepillo de dientes suave y movimientos largos desde la parte posterior de la lengua, enjuagando su cepillo después de cada golpe. Esto ayudará a eliminar las bacterias en el cepillo sin volver a depositarlo en la lengua.

Enjuague con vinagre de manzana.
Si bien no es tan efectivo como otros tratamientos de blanqueamiento más comunes, es una forma natural y orgánica de mantener una sonrisa saludable. El Dr. Glassman recomienda enjuagar con dos partes de agua por una parte de vinagre de sidra de manzana y agitar la solución durante un minuto.

Comer frutas y verduras crudas
Comer frutas, verduras y otros alimentos crujientes es bueno para su cuerpo y tus dientes. El Dr. Glosman dice que comer nueces, zanahorias crudas, manzanas y coliflor puede ayudar a mantener sus dientes limpios al eliminar las manchas y la placa de la superficie que conducen a las caries.

Use bandejas de gel en lugar de tiras
Los expertos están divididos sobre la efectividad de las tiras blanqueadoras. El Dr. Glassman dice que no es una fanática de las tiras porque no distribuyen la pasta blanqueadora de manera uniforme. Los dientes suelen ser más oscuros cerca de la línea de las encías, donde las tiras no pueden alcanzar. En su lugar, ella recomienda usar bandejas de gel de blanqueamiento.

Enjuague con agua después de comer naranjas.
Aunque son un buen complemento para la vitamina C, los cítricos, como los limones y las limas, contienen ácido que erosiona el esmalte dental. Esto puede hacer que los dientes se manchen más fácilmente. ¿La solución? Asegúrese de enjuagar su boca con agua inmediatamente después de comer estas frutas para lavar el ácido destructivo de sus dientes.

Ahora que tenemos los dientes más blancos, aquí hay 5 cosas que pueden hacer un daño duradero en la boca. Evítales.

​ ​