15 creadores de café con bajo contenido de carbohidratos y que son ceto-amistosos para agregar a tu mañana Joe

Getty Imagesemariya

El café es una de las cosas a las que (afortunadamente) no tienes que renunciar si estás en la dieta ceto, siempre y cuando lo hagas bien. Si está cubierto con crema batida, o si contiene jarabes aromatizados o cremas azucaradas, entonces podría terminar expulsándote de la cetosis. Si está decidido a seguir esta dieta súper restrictiva, entonces es importante encontrar una crema de café que sea apta para el ceto.

"No todas las cremas de café son iguales, especialmente cuando se trata de ceto", dice Karissa Long, CHC, experta en ceto y entrenadora global de nutrición integradora. "Muchas marcas compradas en las tiendas están llenas de azúcares o aditivos ricos en carbohidratos que lo eliminarán". De la cetosis ".

Aquí hay 15 cremas de café con bajo contenido de carbohidratos y que son adecuadas para el ceto que lo ayudarán a tomar su java como desee.

1 Keto Coffee Creamer (Cacao)

Actuación de la Costa izquierda del Amazonas

Con una mezcla de MCT, ghee y aceite de coco, esta crema para café ceto tiene un alto contenido de grasa y no contiene carbohidratos. Simplemente agite primero y agregue ¼ a 1 cucharada a su taza diaria de café. Hay dos sabores: el original y el cacao.

2 mejores media crema de café

Amazon Califia Farms

Este café no solo es keto de crema, sino que también es compatible con Whole30, vegano y sin gluten. Con cero carbohidratos y azúcar, tiene una buena mezcla de crema de coco y leche de almendras para darle sabor.

3 Ketogenic Creamer

Amazon Rapid Fire

Esta crema tiene 2 gramos de carbohidratos y 2 gramos de azúcar, pero si planifica sus macros correctamente, no debería tener problemas para permanecer en la cetosis. Además, es agradable y cremoso y tiene una buena dosis de grasa para mantenerte lleno. Añádelo al té o al café.

4 Cremas de Café, Sin Azúcar

Amazon Laird Superfood

Esta deliciosa crema no contiene lácteos ni gluten, y es ideal para cualquier dieta baja en carbohidratos. Tiene MCT, leche de coco en polvo, aceite de coco y Aquamin (algas marinas).

5 Crema de Café con Mantequilla

Amazon Picnik

"Esta crema necesita ser refrigerada, pero es una de mis nuevas favoritas", dice Long. "La crema está hecha de una combinación de mantequilla alimentada con pasto, aceite MCT y proteína de suero alimentado con pasto. El sabor es una reminiscencia de la mitad y mitad de la crema clásica, y contiene cero gramos de azúcar ".

6 Keto Zone MCT Oil Powder

Amazon Divine Health

El sabor a vainilla francés te ayudará a hacer una versión ceto-amigable de tu café con leche azucarado favorito. Tiene una textura cremosa agradable, cero carbohidratos y muchos MCT para grasas saludables.

7 Café InstaMix Creamer

Amazon a prueba de balas

Estos paquetes son perfectos para cuando tomas una taza de café mientras viajas y no tienes a mano una crema homologada por ceto. El uso de aceite de octanaje en el cerebro, un aceite destilado del coco, y el ghee alimentado con pasto, es agradable y graso para mantenerlo en cetosis.

8 Cinnamon Keto Coffee Creamer

Amazon Omega PowerCreamer

¿Te encanta agregar canela a tu café? Todavía puedes hacer eso en keto. Pero si quieres un poco más de canela, prueba esta crema de café apta para keto. Incluso puedes agregarlo a los panqueques ceto para un poco de sabor extra.

9 Coconut Collagen Creamer

Amazon Vital Proteins

Esta crema es una excelente elección para personas que hacen ceto. Hay 4 gramos de carbohidratos y 1 gramo de azúcar por porción, pero también 10 gramos de proteínas, lo que es un gran beneficio.

10 Creamer de café alto en grasa orgánico

Amazon Coffee Booster

No hay necesidad de refrigerar esta crema, así que sí, puedes guardarla en tu bolsa de trabajo. ¡Puntuación!

11 Grass Fed Keto Creamer

Amazon LevelUp

Esta crema tiene menos de 1 gramo de carbohidratos y sabe a crema de vainilla, que realmente puede darle a tu taza de café un impulso extra de sabor.

12 Collagen Creamer para café

Amazon Peak Performance

El colágeno aquí proporciona proteínas y el aceite de coco ofrece las grasas que necesita para mantenerse en cetosis en la dieta ceto.

13 Suministro de 1 mes (30 porciones diarias)

Las grasas adaptadas Las grasas adaptadas

"Estos paquetes individuales son perfectos para guardar en su bolsa o en el cajón de su escritorio de oficina", dice Long. "Los ingredientes son simples y definitivamente ceto: ghee alimentado con pasto; aceite de coco; stevia; y sal rosa del Himalaya ".

14 Variedad 3-Pack

Nutpods de amazon

Esta es una excelente marca de crema para ceto hecha de almendras y cocos, por lo que también puedes hacer que el trío experimente con diferentes sabores. Estas cremas también están aprobadas para Whole30.

15 Keto Assist Coffee Creamer

Amazon Vaxxen Labs

Esta crema de café tiene menos de 1 gramo de carbohidratos y tiene péptidos de colágeno para aumentar la proteína. Agrega una cucharada a tu café y listo.