¿Por qué Bear Grylls cree que debes mantener tu propio impulso?

Facebook Watch
  • El nuevo espectáculo de Bear Grylls, Enfrenta lo salvaje, trae a 10 fanáticos de todos los días al desierto para una aventura
  • El experto en supervivencia dice que solía sostener su propia caca para mantener sus manos calientes
  • También compartió consejos sobre qué comer cuando estás en la naturaleza.

    El experto en supervivencia Bear Grylls ha estado mostrando las mejores formas de no morir en la naturaleza desde hace años, a través de 13 series de televisión diferentes, tanto en los EE. UU. Como en los EE. UU. Enfrenta lo salvaje para la plataforma de transmisión Facebook Watch, los hombres de actividades al aire libre invitan a diez fanáticos de la vida cotidiana, incluido un increíble veterano estadounidense que perdió sus dos piernas, en el desierto para un viaje en helicóptero y escalada en un acantilado.

    Así que, naturalmente, conversamos con Grylls sobre sus consejos para enfrentarse a la naturaleza.

    Primero, y objetivamente más importante: ¿Cuál es la mejor técnica para ir al baño?

    "Bueno, eso es fácil. Rápidamente, es la respuesta corta", nos dijo Grylls. "Si necesitas orinar, toma un biberón, entra y luego úsalo como una bolsa de agua caliente para mantenerte caliente toda la noche".

    En cuanto a sus necesidades n. ° 2, el superviviente es un gran defensor del método simple de cavar un hoyo, buscar algunas hojas blandas. Pero en una situación de frío extremo, esa caca podría salvarte la vida.

    "Lo que solíamos hacer en el ejército era hacer caca en una pequeña cosa de envoltura de plástico, como encontrarías en una cocina", dijo Grylls. "Luego lo envolvemos y lo pasamos para mantener las manos calientes".

    Según el ex soldado del ejército británico, no tienes que vivir en el gimnasio para estar listo para sobrevivir.

    Grylls, quien filma una serie u otra de vida silvestre prácticamente durante todo el año, se mantiene en forma consistente con calidad sobre cantidad.

    "Me he dado cuenta a lo largo de los años que el mejor entrenamiento para mí es el entrenamiento Tabata corto, agudo, de 30 minutos y de gran intensidad de tipo de peso corporal", dijo. (Estamos de acuerdo: Tabata es un gran asesino de la grasa).

    "Lo estoy haciendo contra reloj. Es explosivo", continuó. "Se basa en la fuerza, pero hago un ejercicio cardiovascular realmente bueno. Treinta minutos y realmente lo hago. Lo hago tal vez cuatro veces a la semana, y también un poco de yoga". (He aquí por qué cada hombre debería estar haciendo tiempo para el yoga.)

    Pero luego, por supuesto, está la cuestión de qué comer cuando estás a kilómetros de la civilización.

    Hablar con Bear Grylls sobre comer siempre va a ser una situación emocionante. Este es, después de todo, el tipo que saltó a la fama casi tanto por un meme bebiendo tu propia orina que el Discovery. El hombre contra la naturaleza. Pero él menciona un gran punto acerca de comer, tanto en la jungla y en tu sofá: cuando se trata de eso, lo mejor para tu cuerpo son las necesidades básicas. (Ejemplo: La dieta paleo).

    "Probablemente no querrás comer caca de oso, estiércol de elefante o intestino de camello todos los días del año", nos dijo con precisión. "Pero en general, los alimentos de supervivencia son excelentes para usted. Lo malo son todas las partes procesadas que la gente está comiendo. La comida natural es, en la mayoría de los casos, la mejor opción".

    Pero si se trata de la celebridad centrada Corriendo salvajemente o en este último proyecto de Facebook Watch, nadie se libra de una aventura de Bear Grylls sin comer algo al menos un poco desagradable.

    "Siempre les damos una pequeña experiencia de algunos alimentos silvestres, ya sea para encontrar algunos huevos de aves, o una serpiente, o algo así", dijo.

    "[Los invitados] siempre dicen: 'Oh no, todos mis amigos me han estado advirtiendo sobre esta parte'. Pero en general son las cosas que más tememos en la vida que no son tan malas. Por lo general, termina con 'Oh, realmente sabe a pollo' ".