Ex modelo de fitness dice que hacer ejercicio, comer limpio la hizo sentir miserable

Instagram / MadelynMoon

Una ex modelo de fitness se está pronunciando en contra de su industria anterior, diciendo que su obsesión por hacer ejercicio y comer de manera limpia destruyó su felicidad, su imagen corporal y su autoestima.

En una entrevista con El Daily MailMadelyn Moon, de 25 años, dice que el régimen de dieta estricta que mantenía mientras entrenaba para competiciones de acondicionamiento físico la hacía completamente miserable.

"Me levantaba temprano cada mañana para hacer ejercicio dos veces al día", dijo Moon. El Daily Mail. "No comería nada más que pollo, claras de huevo, avena, mantequilla de maní, brócoli y proteína en polvo durante cinco meses, y me aislé totalmente de mis amigos y familiares".

Mientras más trataban a Moon con el ejercicio y la nutrición como un trabajo, menos alegría sentía en su vida.

"Llegó al escenario mientras entrenaba para una competencia en la que odiaba mi cuerpo, como sea que fuera", dijo Moon. El Daily Mail. "Tenía un 6,5 por ciento de grasa corporal, el peor gas en el mundo de todas las proteínas, y lo único que podía pensar era que la gente diría en mi funeral que había sido una" buena comedora ".

El patrón se mantuvo durante 3 años hasta que Moon decidió hacer un cambio. El entrenador de ejercicios y dieta dejó de llevar clientes y blogs, evitó el gimnasio y "comió pizza y pop tarts, lo que necesitaba para estar saludable".

Ahora sana, Moon dice que puede echar un vistazo a los cuerpos de otros modelos de fitness sin sentir la necesidad de lucir tan perfectos como ellos. "Elegí la felicidad y, como resultado, soy una persona mucho más relajada y controlada".

Moon no es el único modelo de fitness que habla de las desventajas de mantener un cuerpo perfecto. Le preguntamos a seis hombres con abdominales arrancados para explicar por qué tener un paquete de seis alucinantes simplemente no vale la pena.