Deberías probar el entrenamiento de Instagram de Kevin Hart Killer

Shutterstock / @ kevinhart4real

Kevin Hart está en todas partes en estos días, generalmente junto a (o, según su ángulo, a la sombra de) Dwayne "The Rock" Johnson. A partir de este año. Inteligencia central para el próximo año Jumanji, los dos actores son prácticamente inseparables.

Johnson tiene el hábito de usar Instagram en sus rutinas de acondicionamiento físico. (Consulta El arma secreta de The Rock para construir músculo). Sus publicaciones son impresionantes, intimidantes e inspiradoras, pero Hart no se verá ensombrecido. Él tiene su propia motivación en línea para compartir.

Echa un vistazo a este video de entrenamiento que publicó en Instagram ayer:

Ver esta publicación en Instagram

La salud es riqueza ... No hay días libres, maldita sea. Es un estilo de vida. #MoveWithHart #HustleHart

Una publicación compartida por Kevin Hart (@ kevinhart4real) en

En el clip, Hart realiza ejercicios que incluyen ejercicios con el pie, flexiones de brazos, abdominales, flexiones de brazos y flexiones de piernas con una sola pierna.

Para los primeros dos ejercicios, Hart usa un equipo pequeño, pero increíblemente eficaz: la minibanda.

Nos gustan las minibandas porque son muy asequibles y fáciles de guardar en su gimnasio o bolsa de lona. Proporcionan una resistencia constante a lo largo de cualquier ejercicio, que recluta más fibras musculares y activa los músculos que normalmente no usas. Los pesos convencionales no hacen eso, dice Sean De Wispelaere, un experto entrenador para MBSC Thrive.

(Para un entrenamiento que ofrezca resultados reales, echa un vistazo a METASHRED EXTREME desde Salud de los hombres—Un nuevo sistema de entrenamiento para la construcción de músculos que encenderá su metabolismo y transformará todo su cuerpo.)

Para probar más movimientos con solo el simple equipo, echa un vistazo a 3 ejercicios que se hacen aún mejor con una minibanda.

Informes adicionales por Kelsey Cannon