El ejercicio de espalda que derrite la grasa del vientre

Revise su motor metabólico con un ejercicio de recorte de la cintura llamado tirón del cortacésped. Es una variación de la clásica fila con mancuernas, por lo que entrena los músculos de la espalda. Pero como todo tu cuerpo se ve afectado por el movimiento y el ritmo cardíaco de tu corazón, también es un gran ejercicio para quemar grasa, dice el experto en acondicionamiento físico B.J. Gaddour, C.S.C.S. Mire el video para ver cómo hacer que el cortacésped tire con la forma perfecta.

Y para una rutina increíble que utiliza el tirador de la cortadora de césped y otros 9 ejercicios nuevos, echa un vistazo a Entrenamiento de Ultimate Boot Camp para la salud de los hombres. Al pasar a través de cuatro ciclos de 10 ejercicios a un ritmo vertiginoso, te ayudará a quemar muchas más calorías por minuto que un entrenamiento con pesas típico o un entrenamiento aeróbico. Además, trabaja cada uno de tus músculos, de la cabeza a los pies.