Levantamiento fácil y MRT

Esta es una semana fácil de levantar. Empiezo con un entrenamiento muy pesado el sábado. Haciendo muchas caminatas para perros hasta ese momento, y algo de espalda superior y trabajo de movilidad.

Mi semana fácil no está alineada con la cita de hoy, pero a veces solo tienes que retroceder.

"No alcanzamos el nivel de nuestras expectativas, caemos al nivel de nuestra capacitación" - Archilochus, Soldado griego

De nuevo, en caso de que te lo perdieras ...

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Consejo de mentalidad de Kickbutt de hoy:

El éxito comienza y termina con su responsabilidad personal y confianza en sí mismo. Vive y muere contigo y con tu habilidad para TOMAR ACCIÓN.

Y más de mis pensamientos sobre la autosuficiencia y la responsabilidad personal.
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Mantenerte fuerte,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia