Entrenamiento 5x5

Anoche tuve una gran cena en el restaurante The Edge aquí en la hermosa Denver. No pude comer mucho en todo el día debido a mis viajes (manejando al aeropuerto desde la granja y luego al vuelo de las 3:40 a Denver), así que tuve un ojo de búfalo, brócoli y coles de brussel.

Eso alimentó mi sesión de levantamiento 5x5 en el Denver Athletic Club.
Sentadillas
Saltos de caja
RDLs

Seguido por 1 conjunto de 15 de Squats, RDLs y filas de barra.

Bastante golpe después de eso ... y el cambio de zona horaria.

Vuelve a la pista ahora

Tontamente dejé mi tarjeta de crédito en el gimnasio hoy después de pagar por un pase de una semana. Nadie a quien culpar sino a mí mismo:

“Todo lo que me pasa, bueno y malo, es mi responsabilidad personal. No culpo a nadie más que a mí mismo. Estas son las elecciones que he hecho, esta es la vida que estoy viviendo. Aceptaré las consecuencias de mis acciones ". - Regla personal de Craig Ballantyne # 8, www.earlytorise.com/12-rules

Consejo de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Cada decisión que toma, cada acción que toma, lo acerca más a sus objetivos. Elegir sabiamente. Actuar en consecuencia. Sepa lo que quiere lograr en la vida, haga un plan y no deje que nada se interponga en el camino. Mantenerte fuerte. Nunca abandones lo que es importante para ti.

Craig Ballantyne, CTT
Entrenamiento certificado en turbulencia