Este entrenamiento es corto, dulce y hará temblar tu núcleo

Tienes que probar este trío que sacude el núcleo.

(Estamos hablando del entrenamiento de abdominales que se muestra en el video de arriba ... ¿Qué hiciste? pensar ¿era?)

Diseñado por Gideon Akande, el circuito de peso corporal, que consiste en saltos de tablones, saltos oblicuos y triciclos, llega a tu núcleo desde todos los ángulos.

Trabajará sus hombros, flexores de cadera, espalda baja, oblicuos y, los músculos que a cada hombre le importa, el recto abdominal, también conocido como el paquete de seis.

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Además, puedes hacerlo en cualquier lugar, en cualquier momento. Entonces, ¿por qué no ahora?