Próximamente: un rastreador de ejercicios que te sorprenderá cuando te relajes

Si alguna vez has luchado con la motivación para hacer ejercicio (y en serio, ¿quién no?), Una nueva banda de ejercicios está aquí para ayudarte. Programado para ser lanzado el próximo año, la banda lo sacudirá con una descarga eléctrica cada vez que salga de la línea.

Sí, has leído bien, te sacude. Con electricidad. Si no cumple con sus objetivos, la banda de acondicionamiento físico Pavlok lo golpeará con 340 voltios de corriente eléctrica, que el fundador y CEO de Pavlok, Maneesh Sethi, compara con la electricidad estática que siente cuando toca un picaporte metálico.

Sethi dice que si bien las bandas de acondicionamiento físico actualmente en el mercado son excelentes para rastrear todo, desde la cantidad de pasos que tomas hasta tu patrón de sueño, en realidad no pueden cambiar tus hábitos. Ahí es donde entra en juego la banda de ejercicios Pavlok, que le ayuda a formar buenos hábitos y romper con los malos.

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Así es como funciona: usted comienza estableciendo una meta, por ejemplo, quiere ir al gimnasio todos los días y Pavlok lo hace responsable. Si alcanza su objetivo, será recompensado (podría ganar dinero, una tarjeta de regalo o un mes gratis en un gimnasio local; Sethi todavía está haciendo tratos con los patrocinadores). Pero si se salta un entrenamiento, deberá dinero a otro usuario de Pavlok ... o se sorprenderá. El shock no duele, dice Sethi, pero es un estímulo para que tu cerebro se asocie con una acción en particular, que es cómo se forman los hábitos, dice.

Primero creó la banda de acondicionamiento físico cuando se dio cuenta de que era mucho más productivo si alguien lo miraba por encima del hombro y lo responsabilizaba. Incluso llegó a contratar a una mujer para que lo golpeara en la cara cada vez que iniciaba sesión en Facebook. Decidió que Pavlok era una solución más práctica, y después de usarlo por un año, Sethi dice que perdió 30 libras, medita todos los días y pasa mucho menos tiempo en Facebook (incluso sin las bofetadas).

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Tendremos que esperar y ver si un poco de electricidad será suficiente para sacarlo de la cama por la mañana; Pavlok aún está en desarrollo y debería estar disponible a principios de 2015, con un costo de entre $ 149 y $ 229. Mientras tanto, y si la idea de sorprenderse no te funciona, estos 31 pequeños consejos para no saltarte nunca de otro entrenamiento pueden ayudarte a mantenerte motivado.

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