El desafío de fin de semana de carrera de traslado de 300 yardas

El fútbol es uno de los deportes más exigentes físicamente del mundo, por lo que no es sorprendente que los jugadores de la NFL tengan que pasar un guante de pruebas de acondicionamiento durante el campamento de entrenamiento. Una de las pruebas más agotadoras, y su desafío de acondicionamiento físico durante el fin de semana, es la carrera de transporte de 300 yardas.

"Es un marcador de velocidad y resistencia", dice Todd Durkin, C.S.C.S., creador de la Antorcha de grasa de 28 días. En comparación con las pruebas tradicionales de resistencia, como una carrera de 2 millas, mide mejor el tipo de poder de permanencia que se requiere para la mayoría de los deportes. Cuanto mejor sea tu puntaje, más grande será tu ventaja al perseguir a un oponente, correr hacia la línea de meta o conducir duro para el último golpe.

Durkin ha visto a los atletas de élite Drew Brees, Darren Sproles y LaDainian Tomlinson correr el transbordador de 300 yardas en tiempos de clase mundial de menos de 60 segundos. Por supuesto, la mayoría de los hombres no marcarán eso, así que él dice que apunta a algo menos de 1:20.

¿Listo para probar su condición física? Mira el video a continuación para ver a Durkin realizar el desafío de este fin de semana. Termina la lanzadera de 300 yardas. 1:14.44. Cual fue tu tiempo Háganos saber en los comentarios a continuación.

​ ​