Este problema de salud común también puede destruir tu memoria

imágenes falsas

¿Quieres mantener tu cerebro joven? Para hacerlo, primero tenemos que averiguar qué edades lo hacen en primer lugar. Y un nuevo estudio en el Diario de la enfermedad de Alzheimer Ha identificado un factor previamente pasado por alto: la resistencia a la insulina.

Las personas resistentes a la insulina tienen problemas para absorber la glucosa o el azúcar en la sangre. Por lo tanto, se acumula en el torrente sanguíneo, lo que aumenta el riesgo de prediabetes y diabetes.

Los investigadores midieron la resistencia a la insulina de 489 pacientes con cardiopatía coronaria calculando los niveles de insulina y glucosa en su sangre desde 1990 hasta 1997. Luego, evaluaron diferentes aspectos de su funcionamiento mental mediante varias pruebas informáticas de 2004 a 2008 y de 2011 a 2013.

Los pacientes en el cuartil más alto por resistencia a la insulina tuvieron el peor rendimiento cognitivo, fueran o no diabéticos. También tenían una memoria deficiente, una función ejecutiva (la capacidad de realizar tareas que requerían un pensamiento consciente y deliberado) y un deterioro mental más rápido.

Suena aterrador, pero la buena noticia es que si la resistencia a la insulina contribuye a la demencia y otros problemas neurológicos relacionados con la edad, tratarla puede ayudar a mantener nuestras mentes agudas a medida que envejecemos, dijo el autor principal David Tanne, profesor de la Escuela Sackler de la Universidad de Tel Aviv. Medicina, en un presione soltar. (A estos 5 hombres se les diagnosticó la enfermedad de Alzheimer antes de los 60 años de edad antes de los 60 años de edad; averigüe cómo es).

Dado que la inactividad y la obesidad estimulan la resistencia a la insulina, las mejores formas de contrarrestarla son el ejercicio regular, una dieta saludable y, si es necesario, el uso de medicamentos sensibilizadores a la insulina. De hecho, los investigadores dicen que la diabetes no siempre es crónica, aquí hay cómo revertirla.