Entrenamiento al aire libre gratuito

Hoy es fácilmente el mejor día del año aquí en Canadá, por lo que realmente debería salir y disfrutarlo. De hecho, creé este entrenamiento GRATUITO "Campo de fútbol 444" para días como hoy.

=> Campo de fútbol 444 Entrenamiento de desafío al aire libre

Tiene pesas, entrenamiento de suspensión, y mucho, mucho más. Disfrutar.

En la página de fans de TT, he tenido excelentes comentarios de los lectores de TT.

"Craig hice uno de sus ejercicios hoy: 1 brazo Split Jerk / PB Mountain Climber, luego Goblet Squat / Floor Press., Luego DB Swing / Spiderman Push Up, la última fila de Dead / Body Weigt de 1 pierna. Sitio web de Heath. Lo hago al estilo 300, voy a perder el aliento o no puedo hacer repeticiones. 2 rondas después del trabajo, me tomaron aproximadamente 16 minutos. Es más fácil verlo hacerlo ... USTED, EL HOMBRE ".

Increíble gracias.

Y otro cliente y yo discutimos el programa de entrenamiento de turbulencia 2K5.

Le pregunté, "¿Qué es lo que más gusta?"

Y él dijo:

"Me gusta el entrenamiento B, que el entrenamiento de la parte superior del cuerpo es muy duro y se puede usar fácilmente como un ejercicio de musculación. También me gusta que esté dentro y fuera del gimnasio antes de que se llene. También me gusta eso. hay un montón de entrenamientos diferentes y se te ocurre un nuevo entrenamiento cada mes y descuentos en los entrenamientos aquí y allá ".

Genialidad

Más recursos de formación:

Llamada de entrenamiento para la pérdida de grasa de esta semana con nueva investigación de pérdida de peso

=> Consejos para la investigación de la pérdida de peso

Y bromas:

=> ¿Quién se tiró un pedo en las historias del gimnasio

Además, ayer hice una legendaria entrevista de 70 minutos con Roman Fitness Systems para entrenadores TT y TT Secret Society. Consiguió realmente profundizar en las hormonas y la pérdida de grasa, cómo llegar a las sesiones de fotos y las transformaciones, y cómo Romanz pierde sus habilidades de amor. Buenos tiempos.

Sugerencia de mentalidad kickbutt de hoy:
Claro, es una cita clásica / algo cursi, pero impresionante para hoy.

“Haz una cosa todos los días que te asuste”. Entonces, ¿qué has planeado para hoy que te desafíe y te saque de tu zona de confort?

Y el consejo de independencia de hoy:
Tome un descanso de reflexión / predicción / planificación / pensamiento hoy. Toma una revista de tu industria, llévala al parque y mira los titulares y las tendencias de tu industria. Hay oro en esas palabras.

Craig Ballantyne, CSCS, MS
www.turbulencetrainingcertification.com