Cómo este joven de 35 años pasó de papá Bod a campeón de boxeo en 5 meses

Jack Crosbie

En junio de 2017, Rich Beecher tenía 20 libras adicionales en su armazón, sumadas a las demandas de un gran poder que gestionaba fondos de capital de riesgo. Pero a lo largo de cinco meses de entrenamiento riguroso, Beecher, de 35 años, cambió el cuerpo de su padre por un paquete de seis y un récord oficial de 1-0 como boxeador amateur en el estado de Nueva York.

El 16 de noviembre, Beecher encajonó a alguien por primera vez en su vida. Como muchos chicos, él había estado en el ring antes. Incluso había enfrentado a su oponente, Alexander Muresanu, de 25 años, una vez antes.Pero nunca había luchado con toda su fuerza, en una pelea amateur de tres asaltos ante jueces oficiales y una multitud de más de 1.800 personas que gritaban. Beecher y Muresanu fueron la séptima pelea de la noche en el 2017 NYC Haymakers for Hope, un evento de caridad que recauda dinero para el cáncer al inscribirse en peleadores nuevos para recaudar fondos para una organización benéfica de su elección mediante la venta de entradas para el ruidoso festival del ponche. al final del agotador período de entrenamiento de cinco meses. Piense en ello como el relevo para toda la vida, o un maratón de caridad, con muchísima más sangre. Pero aunque esta fue su primera vez en el ring, no fue la primera vez de Beecher en una pelea por su vida.

Haymakers for Hope

El luchador

Resultó que pelear era un ajuste fácil para Beecher. Jugó al lacrosse de la universidad (luego de ser cortado una vez y hacer un esfuerzo heroico para mejorar). Pero su carrera competitiva llegó a un final temprano en 2001, cuando se inscribió para donar voluntariamente parte de su hígado a su tío enfermo. En 2001, los trasplantes de hígado seguían siendo riesgosos, procedimientos potencialmente mortales, y Beecher volvió a transformar su vida entera para prepararse para la operación. Su tío sobrevivió y vivió durante cinco años más antes de sucumbir al cáncer, otra motivación para la lucha posterior de Beecher.

Cuando surgió la oportunidad de pelear en Haymakers, Beecher, que había estado cultivando un cuerpo de padres certificado desde el nacimiento de su hija, entró de lleno. "Lo necesitaba. Sabía que tenía sobrepeso", dijo Beecher. "Perdí 20 libras en el proceso; era solo una de esas cosas en las que sabía que realmente lo necesitaba".

El entrenamiento

No se equivoque: convertirse en boxeador en cinco meses requiere una motivación seria. Beecher había boxeado antes, pero nunca así.

Haymakers for Hope

Entrenó en Mendez Boxing, un lugar importante en Midtown Manhattan que entrena a luchadores profesionales y aficionados por igual. El boxeo es un deporte individual, pero entrenar para una pelea toma un pueblo. Beecher trabajó junto al entrenador Danny Nicholas y una pandilla de peleadores que se preparaban para peleas de aficionados y otras peleas de los Haymakers.

"Todo el mundo en mi equipo tiene algo que alguien más necesita", dijo Danny. mientras observaba una sesión de entrenamiento matutino temprano en la mañana en Mendez el fin de semana antes de la pelea. "Todos ustedes son un reflejo el uno del otro". Después de la sesión de entrenamiento con Muresanu, Danny comenzó a poner a Beecher en contra de Paul, otro luchador desgarbado que podía imitar el alcance y el movimiento de Muresanu.

El circuito de boxeo de velocidad y potencia:

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Beecher dijo que el constante agacharse, tejer y golpear ejercitaban sus abdominales, no es de extrañar, ya que los entrenamientos de boxeo golpean absolutamente su núcleo.

"No he aumentado de peso en cinco meses y probablemente sea tan fuerte y en forma como nunca antes", dijo Beecher. "No hice ningún ejercicio de ejercicios abdominales específicos y tengo abdominales".

Los entrenamientos diarios fueron intensos, centrándose en el trabajo de pies, acondicionamiento y sparring. A diferencia de algunos gimnasios, Beecher dijo que su entrenamiento no implicaba mucho trabajo con sacos de boxeo. "Es algo así como una situación del tipo del Sr. Miyagi. Estaba haciendo estos simulacros y dije, 'Danny, no hemos hecho ningún trabajo de almohadilla, ni de mitones, no hemos hecho nada en la bolsa pesada, ¿cuáles son? ¿Lo estamos haciendo? ", dijo Beecher, reflexionando sobre el intenso entrenamiento después de que todo había valido la pena. "Y Danny acaba de decir: 'No estás peleando con una bolsa pesada en el ring'".

Aquí hay un entrenamiento típico, según Beecher:

  • Calentamiento (correr 1 milla, saltar la cuerda durante 3-5 rondas)
  • Estiramiento (en su mayoría ejercicios de movilidad dinámica)
  • 3-5 rondas de boxeo de la sombra
  • Ejercicios de movimiento de pies y cabeza (con y sin bandas)
  • 3-5 rondas en la bolsa de doble extremo
  • 3-5 rondas en la bolsa pesada
  • 3-8 rondas de combate (más abajo)
  • Acondicionamiento (cardio de alta intensidad)
  • Tramo

    Además de todo eso, Beecher dice que corrió las escaleras de su edificio una vez a la semana (vive en el piso 50), realizó entrenamientos de velocidad continua e hizo de tres a seis rondas de "combate de contacto completo" dos días por semana. Algunos de estos fueron los dos infames de Nicolás en uno, que son exactamente como suenan: dos oponentes que te atacan a la vez.

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    La dieta

    Mientras que el tiempo de Beecher en el gimnasio se derritió y se construyó músculo, definitivamente tuvo que hacer algunos cambios en la cocina. Así es como describió su horario típico de comida:

    • Despertar: café solo, puñado de granola, puñado de arándanos
    • Gimnasio
    • Post Gym: batido de proteínas con agua de coco y BCAA, y yogurt griego con 0% de grasa
    • Snack: Pomelo, Manzana, Nueces
    • Almuerzo: proteína (pollo o pescado en su mayoría), verduras (ya sea ensalada o verduras al vapor), grano (arroz integral o quinua)
    • Snack: Manzana, Nueces, Bayas, Pomelo.
    • Cena: Proteínas y verduras.
    • Además, trataría de beber la mayor cantidad de agua posible cada día; mi objetivo era casi un galón según el peso de mi cuerpo.

      Beecher dice que tuvo un día de trampa por semana, aunque no tocó un trago de alcohol durante todo el período de entrenamiento (eso cambió después, por supuesto: cuando se reunió con él el lunes después de la pelea, dijo que había ganado cerca de 10 libras durante el fin de semana, principalmente de cerveza).

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      La pelea

      Beecher luchó en la séptima de las diez peleas frente a una multitud absolutamente salvaje. En el túnel, Beecher se acurrucó junto con Danny, sin hablar, mientras el entrenador murmuraba algunos últimos consejos. "La espera es la parte más difícil", dijo Beecher.

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      "Sabes que has puesto mucho entrenamiento y esfuerzo y es como si ya estuvieras listo para pelear", dijo Beecher el lunes después de la pelea, mirando hacia atrás. "Si me hubieran llamado la semana anterior a la pelea y me dijeran 'Quiero que vayas a pelear en un callejón a las 3 am', habría corrido a ese callejón, estaba tan lista para hacerlo". "

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      Los primeros treinta segundos de la pelea fueron un torbellino. Muresanu es joven, rápido y fuerte, y ambos boxeadores salieron de sus rincones balanceándose como locos. ("Este tipo es un guerrero absoluto", dijo Beecher, señalando a Muresanu en el camerino después de la pelea.) Danny gritaba "cálmate, despacio" desde la esquina, pero los golpes siguieron volando. Se volvió tan salvaje que el árbitro tuvo que intervenir y pausar la pelea. Luego, Beecher adoptó un ritmo y, al comienzo de la segunda ronda, encontró una nariz abierta y ensangrentada de Muresanu. El entrenamiento había dado sus frutos; Los meses de esquivar los golpes de un compañero de entrenamiento similar le permitieron a Beecher obtener lo mejor de la mayoría de los intercambios, y después de tres rondas de duros combates, los jueces lo declararon ganador por decisión unánime.

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      La transformación

      Despues de la pelea, Encontró a la esposa de Beecher, Kristen, celebrando con sus padres y amigos. "Estaba tan nervioso, pero sabía que iba a hacerlo muy bien, se prepara al máximo, simplemente hace todo lo posible", dijo Kristen. Ella bromeó que antes de comenzar el entrenamiento, Beecher definitivamente se había acomodado en la vida regordeta de un nuevo padre. Pero después de cinco meses de boxeo casi constante, es 20 libras más delgado y en la mejor forma de su vida. "¡No puedo apartar mis manos de él ahora!" ella bromeó

      "No hay mejor motivación que recibir un puñetazo en la cara", dijo Beecher. "Sabía que en cinco meses me iban a dar un puñetazo en la cara si hacía ejercicio o no".

      Al final de la noche, Beecher tenía un récord oficial de 1-0, un cuerpo de luchador magro, y más de $ 80,000 en el banco para varias organizaciones benéficas contra el cáncer. El evento de Nueva York, en su totalidad, recaudó $ 875,000 en una noche.