La estrella de Instagram Anna Victoria comparte secretos inspiradores para transformar tu cuerpo

Instagram.com/Anna Victoria

No todas las "transformaciones" tienen que ver con el aspecto, y el estado físico es más que su apariencia, ya que la estrella del fitness de Instagram, Anna Victoria, mejor conocida por sus FIT Body Guides de 12 semanas, quedó clara en una foto de "transformación" que publicó en Instagram. ayer. Un artículo publicado en Correo diario describió el viaje físico de la estrella de Instagram y su mensaje positivo para el cuerpo, que insiste en que su transformación fue más sobre cómo se sentía por dentro que por cómo se veía por fuera.

La publicación publicada por Anna Victoria es una foto reciente de sí misma y una foto de ella hace cinco años, cuando comenzó su viaje físico. En el post, enfatizó que no estaba enfocada en cómo se veía, sino en qué tan diferente se sentía sobre ella misma. "Aunque estoy feliz con los cambios físicos por los que he trabajado tan duro, no se comparan con los cambios no físicos que no son visibles a simple vista", escribió el gurú de la aptitud física en su reciente publicación. "Siempre hay espacio para la mejora física y siempre hay alguien que se ve mejor que tú, y esos dos hechos pueden ser extremadamente agotadores si es todo lo que te preocupa".

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Mi "transformación" 💗 A veces no me gusta llamarlo así porque, para empezar, nunca me sentí mal con la forma en que parecía. • Mi transformación fue más sobre cómo me sentía por dentro, sobre mi salud, y eso no es algo que pueda mostrarle en una imagen. Sin embargo, Instagram es una plataforma visual y nosotros somos criaturas visuales, así que aquí estamos. Si bien estoy feliz con los cambios físicos por los que he trabajado tan duro, no se comparan con los cambios no físicos que no son visibles a simple vista. Esos cambios no físicos son los que me hacen seguir. Siempre hay espacio para la mejora física y siempre hay alguien que se ve mejor que tú, y esos dos hechos pueden ser extremadamente agotadores si es lo único que te preocupa. Puede ponerlo en un estado constante de querer restringir más los alimentos, hacer más ejercicio y, si no tiene cuidado, puede provocar una obsesión y una relación poco sanas con los entrenamientos y con los alimentos. Eso no es lo que quiero para mí o para cualquiera de ustedes. • La foto anterior fue en noviembre de 2012, hace casi 5 años. ¿Alguien podría ver el progreso en menos tiempo? Por supuesto, y vi un progreso significativo no mucho después de esta foto 'anterior'. Mi transformación no tomó 5 años, tomó cerca de 9 meses. Me pongo metas y me esfuerzo, pero siempre he sido demasiado consciente de mantener el equilibrio y nunca dejar que la forma física tome control de mi vida. Estos últimos 5 años me he estado esforzando, pero también he estado viviendo mi vida, disfrutando de vacaciones y haciendo trampas y por completo complaciéndome y sin arrepentirme. No hago ejercicios para castigarme por comer helado y no me limito si siento que quiero relajarme un poco. Sin embargo, HAGO que tengo en cuenta cómo la comida me afecta mental y emocionalmente y eso es lo que me mantiene comiendo tan sano como lo hago. • ¿Tengo gente que me diga que debería ser más magra? Sí. ¿Que podría ganar más músculo? Sí. Pero no me preocupan las ideas de otras personas sobre lo que debo o no debo hacer con mi cuerpo. Estoy haciendo lo que quiero: patear traseros en el gimnasio, estar capacitado para mis entrenamientos y sentirme fuerte, pero aún así disfrutar de la vida y valorar el equilibrio por encima de los abdominales de roca dura o un menor porcentaje de grasa corporal. #fbggirls www.annavictoria.com/guides

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Anna Victoria es un destacado en un mundo muy saturado de estrellas de fitness de Instagram por lo real que es con sus seguidores. Ella es conocida por publicar fotos de cómo la celulitis puede aparecer o desaparecer dependiendo de la iluminación y por apoyar con entusiasmo las comidas engañosas y no privarse de las cosas que ama, lo cual es refrescante. Ella también es muy real en este post más reciente con su transformación personal. "Mi transformación no tomó 5 años, tomó aproximadamente 9 meses. Me puse metas y me esforcé, pero siempre he sido demasiado consciente de mantener el equilibrio y nunca dejar que el acondicionamiento físico tome control de mi vida".

Echa un vistazo a algunas fotos y puntos de vista más inspiradores de su viaje de fitness a continuación.

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Brazos + Abs con una bola de Bosu! 💪 ¡Estos movimientos, especialmente el segundo, hicieron que me dolieran tanto los abdominales! La clave es realmente concentrarse en equilibrar de lado a lado usando la fuerza de su núcleo para apoyar el movimiento. Etiqueta a un amigo para probar estos! 👯 # fitbodyguide Puede descargar mis guías de 12 semanas de FBG en www.annavictoria.com/guides

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