El épico Egg-in-A-Hole BLT que debes hacer ahora

¿Qué pasa cuando fusionas las mentes de Salud de los hombres con los del sitio centrado en el desayuno, Extra Crispy? ¿Cuando combinas las dos potencias para desarrollar el mejor sándwich de desayuno para personas hambrientas que buscan algo diferente?

Obtienes deliciosas creaciones como las del Dr. Moreau dignas de tu espacio estomacal. Esta receta toma la delicia crujiente de porky de un BLT cargado de tocino y aligera el sándwich reemplazando parte del pan con huevos.

¿Quieres una yema más picante? Cocine los huevos por 1 minuto menos y deje que el huevo cubra el sándwich con otra capa de sabor.

Mejor coger unas servilletas extra.

Huevo en un agujero BLT

Lo que necesitarás:

  • 2 rebanadas de pan integral
  • 4 tiras de tocino
  • 2 huevos
  • 1 rebanada gruesa de tomate reliquia
  • ¼ taza de rúcula

    Como hacerlo:

    1. Usando el borde de un vaso para beber, corte un entero en el centro de cada rebanada de pan.
    2. En una sartén grande antiadherente a fuego medio, cocine el tocino, dándole vueltas con frecuencia, hasta que esté crujiente, de 5 a 7 minutos. Transfiera el tocino a un plato forrado con toallas de papel para escurrir. Vierta con cuidado un poco de la grasa de tocino en un plato para enfriarlo y deséchelo más tarde. Devuelve la sartén al fuego.
    3. Agregue las dos rebanadas de pan a la sartén engrasada y rompa un huevo en cada una. Cocine hasta que el huevo se ponga en la parte inferior, 2 minutos para demasiado duro. Voltear y repetir. Transfiere el pan a una tabla de cortar. Cubra con el tocino, el tomate y la rúcula. Feeds 1

      Nutrición por sándwich: 392 calorías, 28 g de proteínas, 14 g de carbohidratos (2 g de fibra), 24 g de grasa

      ¿Quieres más formas de hacer esta receta extra impresionante? Intente machacar un poco de aguacate en una de las rebanadas de pan. O mezcle algunos puede con Sriracha y slater que en. O bañe los huevos con queso parmesano recién rallado para darle una patada salada.

      Si te gusta esta receta, asegúrate de revisar algunas de las otras increíbles comidas para el desayuno de Extra Crispy. Une este pollo a la coliflor y gofres. No realmente. O esta loca hamburguesa de huevos benedictinos. O, algo que llaman desayuno sushi.