5 ejercicios populares que debes saltar

¿Tus ejercicios de go-to hacen más mal que bien? "Algunos de tus movimientos favoritos también pueden estar entre los más ineficaces y peligrosos", dice editor de fitness BJ Gaddour, C.S.C.S., quien apareció en CNN Sanjay Gupta MD para revelar sus 5 mejores ejercicios cringe-dignos. Mire el video para descubrir cuáles son esos movimientos y las alternativas seguras que debe hacer en su lugar.