Brazos más grandes en 5 minutos

Visión general

  • Ceremonias: 2
  • Conjuntos totales: Max
  • Minutos totales: 05
  • Mejor para: Músculo
  • Objetivos del cuerpo: brazos, bíceps, tríceps

    Considera este entrenamiento de brazos como un desafío: ¿Cuántas repeticiones totales puedes hacer en 5 minutos? Simplemente alterne entre dos ejercicios, haciendo 5 repeticiones de cada uno, mientras descansa tan poco como sea necesario durante 5 minutos seguidos.

    Cada vez que repitas el entrenamiento, trata de hacer más repeticiones.

    Está garantizado para explotar tus brazos a toda prisa.

    1. Superconjunto - Max Sets