El estrés lo está haciendo más corto (y otras cosas raras que le hace a su cuerpo)

Thinkstock

¿Sabía que pierde el 1 por ciento de su estatura, casi dos tercios de pulgada si es un hombre de tamaño promedio, entre el momento en que se levanta por la mañana y el momento en que se acuesta?

Eso es bastante extraño. Pero gracias a la tensión en el trabajo, esa reducción es aún mayor en los días laborales, dice la investigación suiza.

Relacionado: los Salud de los hombres Proyecto Better Man: más de 2,000 trucos científicos para verse y sentirse siempre lo mejor posible

¿Cómo? Cuando está erguido, la gravedad y el movimiento exprimen el fluido entre las vértebras de la columna vertebral.

Y el estrés crea tensión muscular en los hombros y la espalda que obliga a salir aún más fluido de lo normal, haciéndolo más corto, explican los autores del estudio.

Pero esa no es la única forma extraña de trabajar el estrés con su cuerpo.

También te hace sonar las orejas. En un estudio sueco, los hombres tenían 39 por ciento más probabilidades de reportar pérdida de audición o zumbidos cuando se enfrentaban al estrés de tener que cambiar de trabajo. La razón: las hormonas del estrés y la ansiedad parecen causar una estimulación dañina dentro de los receptores cocleares de su oído, dicen los autores del estudio.

Relacionado: Los mejores entrenamientos para aliviar el estrés

Y te pica la piel. Cuando su jefe lo tiene trabajando como un perro, puede desencadenar una actividad inusual en las partes de su cerebro relacionadas con el "control central de la picazón".

Eso puede provocar picazón, erupciones u otras afecciones de la piel, según un estudio de revisión europeo.

También encoge tu cerebro. De acuerdo con la investigación de la Universidad de Yale, el estrés aumenta la presencia de proteínas que disminuyen o reducen la capacidad del cerebro para desarrollar sinapsis, que son las uniones donde las neuronas intercambian mensajes. Esto conduce a una pérdida de masa en la corteza prefrontal de su cerebro, la parte de los fideos involucrados en la toma de decisiones.

Según los investigadores, esta contracción cerebral inducida por el estrés podría estar relacionada con la demencia o la enfermedad de Alzheimer.

Y te da un dolor de estómago. Las interacciones entre el cerebro y el intestino no se comprenden bien. Pero las hormonas del estrés parecen sobreestimular las áreas del cerebro responsables de la regulación del intestino, que pueden provocar náuseas e irritación estomacal, según investigaciones de UCLA.

¿Te sientes constantemente sobrecargado en el trabajo y en casa? Pruebe estas 52 maneras de eliminar el estrés y mantenga su cuerpo y su cerebro tan sanos como siempre.

VÍDEO RELATADO:

​ ​