Una historia de éxito de la pérdida de grasa de Tailgater

Después de otro fin de semana de emocionantes juegos universitarios y juegos de la NFL, me imagino que esta exitosa historia de pérdida de peso sería una publicación adecuada para comenzar la semana ... ... solo te muestra que no importa lo ocupado que estés (este tipo es un abogado ) y no importa lo mucho que te guste en los partidos de fútbol, ​​puedes cambiar tu vida y perder grasa y volver a estar saludable ... *******************
"Estimado Craig: Bueno, he estado usando TT durante 4 meses con resultados increíbles y finalmente estoy publicando mi primer testimonio. Aquí vamos:

En pocas palabras:

Hace 5 meses pesé 238 y hoy soy un robusto 212 y aún sigo perdiendo ... Pasé de talla 38 a mis jeans de secundaria 34 ...

¿Pullups? De 0 a 8. Soy más feliz, más delgado y más rápido con miles de dólares más, y todo gracias a Craig y TT. Mejor aún, estoy dedicando menos tiempo al gimnasio y más tiempo (y energía) a mi familia. Tuve mi reunión de 10 años en la escuela secundaria el fin de semana pasado y varias personas se me acercaron para hablar sobre cómo me veo. Lo más destacado de mi viaje fue el capitán de nuestro equipo de fútbol de la escuela secundaria que también jugó fútbol en Ole Miss y me pidió mi plan de entrenamiento..

El largo de esto:

He estado recibiendo la revista Mens Health por años y finalmente decidí probar Belly en mayo.

Comencé a las 6'0, 238. Permítanme prefacio de este testimonio diciendo que nadie más que yo pensaba que necesitaba perder una libra de peso. Me pongo trajes para trabajar y no muestro peso en la cara, por lo que fue fácil de hacer. Mi esposa, compañeros de trabajo y mi familia me dijeron que estaba loca cuando me acerqué a ellos y me dijo: "Voy a romper 200 libras y necesito tu ayuda para hacerlo". Además de eso, pensé que era un tipo sano. Corrí varias millas a la semana y levanté pesas un par de veces a la semana ... Me engañé pensando que estaba comiendo sano porque comía bastante limpio 5 días a la semana, pero luego hago trampa y bebo alcohol en el fines de semana Incluso llegué a creer que tenía algún tipo de predisposición genética para ganar peso o tenía algún problema médico no diagnosticado que me impedía perder peso. Bueno, resulta que lo hice. La cultura popular había grabado terribles hábitos de comer y hacer ejercicio en mi cerebro y tuve que desaprender todo.

Soy abogada y viajo mucho. También estoy casado y tenemos un niño energético de 2 años y vamos a tener otro bebé en cualquier momento. Mi punto es que estoy súper ocupado, pero encuentro tiempo suficiente para hacer mis entrenamientos TT.

Uno de mis pocos talentos en la vida es la auto-motivación. Nunca he tenido un problema inspirándome para hacer ejercicio.

El problema era que lo estaba haciendo de manera incorrecta. Fui una de las "ovejas de la sala de pesas" caminando por la misma rutina aburrida de levantamiento de pesas dos o tres veces a la semana, y luego corrí 3 o 4 millas. Belly Off y TT cambiaron todo eso. En lugar de pasar 2 horas miserables en el gimnasio, comencé a hacer ejercicios e intervalos de peso corporal y las libras empezaron a bajar. En 10 semanas del programa original de Craig Belly-off, perdí 12 libras y un par de pulgadas. Luego, tomé una semana de descanso, me convertí en miembro de TT y comencé los entrenamientos intermedios de TT. También he realizado el programa de pérdida de peso máxima de 30 días y actualmente estoy haciendo el Fusion de DB / BW.

Uno de mis aspectos favoritos de TT Training es el doble énfasis en entrenar y comer bien. Realmente no sé cómo llegué a donde estoy hoy, que es comer alimentos integrales y limpios. Tuve un examen de salud hace un par de semanas y la enfermera me dijo que estaba extremadamente saludable.

Acabo de aprender mucho sobre la verdad sobre la comida de otros miembros, Craig y sus entrevistas. Dejé un mal hábito aquí, adquirí un buen hábito allí, y antes de darme cuenta, comencé a disfrutar y sentirme orgulloso de ser lo más saludable posible. Es verdaderamente una mentalidad diferente. Ahora me pregunto, ¿está comiendo esto ayudando o dañando mis metas? Créeme, no soy perfecto. Vivo en el sur de Louisiana, donde las fiestas no son difíciles de conseguir. Mi jefe y socios de negocios beben en el almuerzo. Parte de mi trabajo es entretener a los clientes, lo que implica cenas lujosas y más bebida ... además, mi esposa está embarazada y de alguna manera mantiene una figura hermosa a pesar de que se somete a sus antojos de McDonalds, pizza y chocolate. Por lo tanto, he tenido mi parte de comidas engañosas (y con el seguimiento de LSU Football, ¡ocasionalmente tengo un fin de semana completo!). Sin embargo, me sorprende que haya obtenido estos resultados. Es simplemente demasiado bueno para ser verdad. Estos ejercicios son desafiantes y divertidos, y eso es lo que me hace volver por más. También me encanta el hecho de que varios de los ejercicios no son comunes en los ejercicios de "gimnasia", por lo que la gente en el gimnasio a veces me mira de forma extraña, pero a medida que los kilos disminuyen y los músculos se agachan, esas miradas extrañas se han convertido en algo que todos me preguntan sobre mi plan de entrenamiento.

Craig tiene razón, lo único que importa son los resultados, y TT los trae ".
BD

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Ahora que fue una historia de éxito genial ...

La frase más divertida fue sobre su jefe bebiendo en el almuerzo. Espero escuchar su historia de éxito también, Craig Ballantyne, CSCS, MS

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Craig Ballantyne, CSCS, es asesor de acondicionamiento físico y también es el creador de Peso corporal 500 entrenamiento y el autor de Entrenamiento de Turbulencia. Para obtener su entrenamiento de Turbulencia de muestra GRATUITO y un plan de comidas para quemar grasa para hombres, Haga clic aquí.

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