Exito de agotamiento de la dieta

Salir al gimnasio para comenzar un nuevo programa de 4 semanas.

El primer entrenamiento es sentadillas, sentadillas frontales, flexiones de piernas y entrenamiento del torso.

Ahora para una actualización de dieta:

#DietDepletion - 1 semana y aún 100% en la pista. Descubre mi reto aquí (y haz el tuyo):
- http://www.earlytorise.com/diet-depletion-challenge-the-ballantyne-diet/

Pero cuando le envié un mensaje de texto a Joel Marion mientras comparábamos las comidas (él tenía fajitas con guacamole hecho en casa mientras que yo tenía un filete con guacamole de Madmexican.ca), "fue difícil no tomar una copa esta noche, pero ese es el poder de ser responsable a 200.000 personas! "

PD: Esto es lo que está en el refrigerador Ballantyne en estos días ... hay algunos kimchi en la parte inferior izquierda junto a mis Athletic Greens: ve a:

www.TurbulenceTrainingFanpage.com

Y consigue algunos entrenamientos gratis aquí:

1) Para tus abdominales:
- http://www.turbulencetraining.com/FreeAbWorkouts

2) En tan solo 10 minutos:
- ¿10 minutos solo para entrenar? Pruebe esto: http://www.turbulencetraining.com/freeworkout/index.shtml

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Nueva semana. Empezar de nuevo. ¡Vamonos! Identifique todos los obstáculos en su camino, y luego, lo que es más importante, encuentre al menos dos soluciones para cada obstáculo.

Sé que estás preparado para el desafío. Sé que nunca, nunca, nunca renunciarás a lo que es importante ... creo en ti.

Mantenerte fuerte,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia