Theraband Invertido Aumento

Theraband Invertido Aumento

OBJETIVOS: brazos, hombros

EQUIPO: Banda de resistencia

Párese con los pies juntos en una banda de resistencia y envuelva los extremos alrededor de sus manos para que la banda quede tensa cuando sus brazos estén a su lado. Extiende tus brazos hacia arriba. Esta es tu posición de inicio. Baje rápidamente los brazos para que queden paralelos con el suelo y vuelva a la posición inicial.