Lunes 5 minutos Meathead Mayhem

Estoy probando nuevos entrenamientos de Five Minute Meathead.

Hoy hice una para la espalda, otra para los hombros y, finalmente, una para los brazos. Algunos de ellos duraron seis minutos, y eso está bien, pero es increíble lo que puedes hacer con la tensión enfocada en unos pocos minutos.

Una vez que ponga los toques finales a estos, entrarán en el nuevo programa TT 2.0 que saldrá en septiembre.

Hasta entonces, aquí hay un superconjunto de brazos de peso corporal resistente para agregar a tu entrenamiento. Aqui tienes
- http://j.mp/BWArmSuperset

Ah, y aquí hay un entrenamiento avanzado de peso corporal para ti (Entrenamiento A, fase 5)
- http://www.ttfatloss.com/advanced-bodyweight-workout/

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
"No es lo que te sucede, sino cómo reaccionas ante eso lo que importa". ~ Epicteto ... ¡Nunca olvides eso, y nunca, nunca, nunca renuncies a lo que es importante para ti!

Pero no todo va siempre como está previsto. Aquí está mi artículo sobre por qué fallé en mi objetivo (y cómo evitar el mismo destino)
- http://www.earlytorise.com/why-i-failed-at-my-goal/

Hazte fuerte rápido,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia

PD: Aquí están las 12 reglas que me guían ...

...¿Cuáles son los suyos? Publique sus pensamientos después de ese artículo:

- http://www.earlytorise.com/12-rules/

PPS - ¡Estamos contratando de nuevo! Más detalles aquí:
- http://internetindependence.com/hiring-again