El ejercicio olvidado para quemar grasa

La mayoría de nosotros aprendimos un fantástico ejercicio para quemar grasa en la clase de gimnasia de 8º grado. Lo sabes como el empuje de sentadilla, o tal vez el burpee. Además de ser excelente para quemar calorías, también es conveniente: puedes hacerlo casi en cualquier lugar. ¿Las malas noticias? A menos que estés en el ejército, probablemente ya lo hayas olvidado.

Es más, es probable que nunca haya visto la versión más nueva de este ejercicio, que combina el empuje tradicional en cuclillas con un ejercicio de fuerza llamado tirón alto con mancuernas. Este dúo eliminará grasa, mejorará su rendimiento deportivo y encenderá sus músculos en fuego. Listo para probarlo? Mire el video para aprender cómo hacer el combo de sentadilla y el combo de gran tirón con una forma perfecta. Quizás descubras que es el mejor ejercicio que no estás haciendo.

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