Nuevo entrenamiento y entrevistas

Voy a cambiar las cosas durante las próximas 4 semanas y ver cómo me trata el peso muerto del sumo.

Así que el entrenamiento de hoy fue así:

1A) Saltos
1B) Sumo Deadlift

2A) Glute Ham Raise
2B) Barbell Lunge

3A) Tablón de bolas de estabilidad
3B) Extensión del cuerpo del anillo en pie (fue como un movimiento de despliegue de la rueda ab)

Buena sesion

El consejo de la mentalidad de kick-butt de hoy:

Kekich Credo # 73. Nada gana más a menudo que una preparación superior..

Una vez que entiendes lo importante que es la preparación, y una vez que aceptas lo difícil que es perder grasa, entonces la pérdida de grasa se convierte en un simple proceso de "conectar los puntos". Una vez que entienda y acepte que la pérdida de grasa requiere esfuerzo y planificación, solo entonces ... estará preparado psicológicamente para hacer ese esfuerzo y hacer esa planificación.

El recurso de hoy:

Nueva entrevista conmigo aquí, incluyendo las "3 razones por las cuales la gente falla":

=> Fat Loss Secrets Entrevista

Y finalmente ... Acabo de programar una entrevista con Bill Phillips para la próxima semana ... También compré su nuevo libro, "Transformación". Tendrás la entrevista el próximo viernes.

Sigue empujando,

craig