Bajando a Hoy

Me dirijo a la revista Headquarters más tarde para grabar algunos videos cortos de ejercicios para el sitio web.

Mientras tanto, quiero actualizarte en 2 entrevistas de audio repletas de temas que agregué a mi sitio de membresía de pérdida de grasa

La primera es con Brad Pilon, autor de Comer-dejar de comer. Brad y yo discutimos su loca idea de dieta y en realidad lo hace sonar sensato. Incluso tiene algunos miembros de TT probándolo. Hasta ahora tan bueno. Dejalo hacer el caso en La entrevista de brad aquí

Y la segunda entrevista es con Alwyn Cosgrove. Los últimos 15 minutos son estelares ya que Alwyn repasa algunos de los mejores consejos que ha tomado de otros. Descubra cómo le está yendo a Alwyn y cómo puede perder grasa. Escuche a Cosgrove explicar las claves para el éxito de la pérdida de grasa aquí.

Cubrimos un punto particularmente importante, y se trata de rodearte de personas magras si quieres hacerlo. Además, explica el concepto de G-flux de Berardi, y cómo eso cambió algo de su programación.

Cosas realmente buenas, y hay algunos puntos que realmente podrían marcar la diferencia en el éxito de su pérdida de grasa.

CB

PD - oh si, mis entrenamientos

Martes - arregló kettlebell, probó mi brazo izquierdo y llegó a 29. Así que eso es bastante bueno.

Miércoles: día 2 de la fase 2 de la misa máxima. La fase 3 comienza el próximo domingo o lunes.