Vegas entrenamiento y cenas

Acabo de terminar un entrenamiento de peso muerto de altas repeticiones esta noche en Las Vegas en el Bellagio antes de la cena.

El entrenamiento era:

1A) Deadlifts
1B) filas DB

2A) Estabilidad de la bola de la pierna rizos
2B) Planchas laterales

3A) Sentadillas divididas búlgaras
3B) Elevaciones de rodilla colgantes

También fui reconocido por un entrenador en el gimnasio. La primera vez que me ha pasado mientras hacía ejercicio en la carretera. Tuvimos una buena charla sobre bootcamps, entrenamientos extremos, etc.

Ahora nos dirigimos al restaurante Yellowtail en el Bellagio para cenar, creo.

La cena de anoche fue en el "Grand Wok". Solo un pequeño restaurante al que voy cada vez que voy a Las Vegas. Una de las razones es porque puedes pedir un tazón de bok choy gigante. También tenía un rollo de Alaska y un rollo de arco iris (sin el cangrejo).

Que tengas una buena semana,

Craig Ballantyne, CSCS, MS
www.turbulencetraining.com

PD: "Nada gana más a menudo que una preparación superior". - Kekich Credo # 73