Sal de tu zona de confort

Sí, lo sé, voy a la granja y tengo que usar Kettlebells y un TRX solo para hacer ejercicio. Debería estar empacando heno y cochinillos. (Derribar un cerdo es un arrebato de kettlebell, creo).

Mis piernas aún están adoloridas por el entrenamiento de peso corporal 24-7 Pérdida de grasa que filmé el otro día, por lo que el peso muerto tendrá que esperar hasta mañana. Hoy salió al jardín en la granja con ol 'Bally the Dog haciendo pulsaciones de kb, algunos movimientos TRX y algunos ejercicios de rueda motriz.

Pero la verdad es que no nos queda nada para "cultivar" en la granja. Aquí es cómo todo fue abajo ... literalmente:

=> Salir de tu zona de confort

Por cierto, tengo TRES TRX que se los regalaré a los lectores de TT la próxima semana ... y tomé algunas fotos de los lugares extraños donde uso mi TRX aquí en la granja. Compartiré pronto.

Recursos de capacitación para usted hoy:
Jaja ... artículo divertido aquí del Entrenador de turbulencia certificado Mike Whitfield ... ¿Champú metabólico contra acondicionador de fuerza? Batalla épica

- Entrenamientos de fuerza de entrenamiento de resistencia metabólica

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Hoy se trata de salir de la zona de confort del viejo. Es algo con lo que todos tratan y luchan por superar. Pero a menos que salgamos de nuestra zona de confort, la realidad es que no lograremos avances en nuestras vidas, nuestro estado físico o nuestra pérdida de grasa. Simplemente no puedes andar por la vida si quieres mejorar.

“La vida es como una bola de nieve. Lo importante es encontrar nieve húmeda y una colina realmente larga ". - Warren Buffet ......... cuanto antes podamos encontrar" lo nuestro "," nuestro propósito "y" nuestra misión ", más rápido nos encontraremos. puede ponerlo en marcha, generar impulso y comenzar a convertir nuestras vidas y negocios en lo que tienen el potencial de ser. Sigue buscando, sigue trabajando y sigue adelante. Nunca te rindas.

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Entrenador certificado de turbulencia

PD: Esto es realmente genial ...

Estoy orgulloso de conocer a este tipo ... aunque, después de conocerlo durante 4 años, todavía no estoy seguro de si este es su verdadero nombre.
http://www.jasonleister.com/5-questions-with-matt-smith/