Síndrome de dolor patelofemoral

El síndrome patelofemoral es el término usado para describir el dolor en y alrededor de la rótula o la rótula. Una causa común es el daño a la superficie debajo de la rótula. Puede iniciarse por un impacto o gradualmente se produce al frotar el hueso debajo. La lesión a menudo se conoce como condramalacia rotuliana, síndrome de dolor de la rótula o rodilla del corredor.

La lesión es común entre las niñas de 10 a 20 años. La rehabilitación correcta es esencial para esta lesión junto con la grabación. No ignore esta lesión porque si se pone muy mala es extremadamente difícil de tratar.

¿Cuales son los sintomas?

  • El dolor se produce en la articulación de la rodilla, alrededor y debajo de la rótula.
  • Dolor debajo de la rótula al doblar y estirar la rodilla.
  • Ternura a lo largo del borde interior de la rótula.
  • Por lo general, la hinchazón está presente.
  • A menudo es peor al subir o bajar colinas o escaleras.

    ¿Qué otros signos pueden estar presentes?

    • Pérdida temporal de función.
    • Desperdicio (atrofia) de los músculos cuadriceps.
    • Un ángulo Q mayor que 18 a 20 grados.
    • Músculos tensos, incluidos los músculos de la pantorrilla, los isquiotibiales, los cuádriceps (especialmente el vasto lateral en el exterior) y la banda iliotibial.

      ¿Quién está más en riesgo?

      • Eres más propenso a esto si tienes una pequeña rótula o una que sobresale
      • Si tus pies ruedan o pronación.
      • Si tienes músculos del cuadriceps débiles.
      • Atletas que hacen muchas carreras de larga distancia o de montaña.

        ¿Qué puede hacer el atleta?

        • Aplique ARROZ (reposo, compresión de hielo y elevación) a la rodilla lesionada. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
        • Descansa hasta que no haya dolor (esto es muy importante).
        • Use un soporte para las rodillas o un retenedor de calor (con un orificio).
        • Consulte a un profesional de lesiones deportivas que puede asesorar sobre el tratamiento y la rehabilitación.

          Un especialista en lesiones deportivas o un médico podrían:

          • Prescribir medicamentos antiinflamatorios por ej. ibuprofeno
          • Utilice equipos de electroterapia como ultrasonido, láser y estimulación eléctrica.
          • Prescribir un programa de rehabilitación integral en conjunto con las técnicas de grabación.
          • Investigar la posibilidad de una plica sinovial.
          • Operar en casos crónicos.

            Lesiones relacionadas / similares

            Plica sinovial