Actualización de entrenamiento de Denver

En vivo desde las montañas en Denver, aquí están los consejos para la mentalidad kickbutt de hoy y las actualizaciones de ejercicios. Acabo de terminar una sesión de ejercicios de Meathead Monday en Nick's Fitness en Evergreen. Bench, Row, Pulldown, DB Row, Fat Bar se encrespa para divertirse.

Ayer tuve un entrenamiento de piernas decente. También tuve un poco de madrugada viajando desde Las Vegas a Golden, Colorado. Fue realmente extraño ver el aeropuerto de Las Vegas lleno a las 6 am. Pero sí aprendí información de nutrición y entrenamiento de vanguardia de John Romaniello ... trabajamos en un proyecto llamado "Turbulence Forever" ... próximamente

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
No importa cuánto sientas que estás luchando, nunca te rindas. Sigue avanzando hacia tu visión. Nunca te quedes quieto. Cree en ti mismo.

"USTED es responsable de ti mismo. Responsable de lo que haces. Responsable de quién eres. Responsable de la forma en que te enfrentas al mundo y lo tratas".
- Ryan Murdock, http://www.ryanmurdock.com/

La manera más rápida de mejorar tu vida.
- http://www.earlytorise.com/one-day-at-a-time/

"La paciencia y la perseverancia tienen un efecto mágico ante el cual desaparecen las dificultades y desaparecen los obstáculos". - John Quincy Adams

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Entrenador certificado de turbulencia