Caminata épica austriaca

El año pasado, durante mi viaje a Europa, fuimos a las montañas de Zakopane en Polonia para una gran caminata. En un día cubrimos aproximadamente 12 millas (quizás incluso 15), pero durante el proceso quedamos atrapados en una tormenta torrencial. En un momento, incluso fuimos arrojados por granizo del tamaño de mármol.

Este año, nuestra caminata todavía era EPIC, pero carecía del clima inclemente. Después de un entrenamiento matutino, nos dirigimos a la montaña Zell am See Schmitten. Puede verificarlo aquí:

- http://www.hotel-sonnblick.at/en/hiking-in-zell-am-see-kaprun.html

Nos montamos en la góndola hasta la cima de la montaña (unos 2200 metros). Luego encontramos un sendero que prometía una caminata de 2 horas por la montaña. Lo hicimos muy rápido, en algunos puntos corriendo por las pendientes empinadas. Después de 75 minutos nos quedamos con un acertijo.

¿Seguimos avanzando y, potencialmente, terminamos en la parte inferior de la montaña, en el lado opuesto de la góndola (y nuestro automóvil estacionado), y es necesario regresar? ¿O revertimos el curso y subimos de nuevo a la montaña? Al principio pensé que volver a subir era ridículo, pero todos mis compañeros de excursión estuvieron de acuerdo en que era la mejor idea.

Así que subimos de nuevo, sorprendentemente tomando una hora menos de lo que esperaba. Pero no fue fácil. La frecuencia cardíaca fue superior a 140 durante la mayor parte de una hora. Fue básicamente como subir escaleras empinadas durante 75 minutos. Finalmente llegamos a la cima y celebramos con un poco de cerveza y pizza. Pero solo un poco. Bien ganado, creo.

Las vistas eran impresionantes, y debería tener algunas fotos para compartir pronto.

Espero que mis piernas estén rígidas y adoloridas, y están un poco más, pero deberían empeorar a medida que avanza el día. Como es probable que haya experimentado, el dolor muscular en las piernas tiende a aumentar a las 36-48 horas después del entrenamiento.

Por cierto, el dolor no será por subir a la montaña tanto como por bajar por la montaña. La carga excéntrica de los quads, desde la carrera cuesta abajo, será la causa del dolor.

Veremos.

Mientras tanto, estamos planeando un poco de ciclismo de montaña hoy y rafting mañana por la tarde. Luego regresaré a Viena el viernes, Copenhague el sábado y Toronto el domingo.

Tiempo para prepararme para la Cumbre del TT en San Diego cuando regrese.

Todavía es tiempo de tomar su lugar aquí:

- http://www.TTSummit.com

Consejos de la mentalidad de Kickbutt de hoy:
"Lo que realmente importa no es lo mucho que puedes sacar de la vida; lo que importa es lo que puedes aportar. ¿Qué contribuirás a la vida hoy?" -Bill Phillips

Realmente debes creer en ti mismo. Debes terminar con la mentalidad de "Voy a intentarlo" y cambiar a una creencia de "Voy a tener éxito".

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Entrenador certificado de turbulencia