Entrenamiento de peso muerto

Desplazé el entrenamiento de peso muerto un día porque estoy viajando mañana.

El entrenamiento de hoy:

1A) Peso Muerto
1B) Sentadilla arriba

2A) Buenas mañanas
2B) Se encoge de hombros

Caminata para perros grandes prevista para la tarde. Y pasaré el resto del día dando la bienvenida a todos los nuevos Entrenadores de TT al Club de Fundadores.

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Consejo de mentalidad de Kickbutt de hoy:
"Actúa como si fuera imposible fallar". - Dorothea Brande.

Y el Consejo de la Independencia de hoy.:
A pesar de la abrumadora obsesión de hoy con más tráfico, más tráfico, más tráfico, nunca olvide que lo que realmente importa es estar frente a las personas adecuadas, no solo a más personas. Calidad, no cantidad, es lo que importa. Estar en todas partes para la gente que importa.

Calidad,

Craig Ballantyne, CSCS, MS
www.turbulencetrainingcertification.com