Más entrenamientos del viejo hombre

Hiciste una sesión de recuperación del día anterior para la preparación del día anterior para prepararte para un gran entrenamiento de peso muerto mañana. Estoy deseando que llegue la sesión de peso muerto. La última semana de un programa de 4 semanas, y el resto de la próxima semana será fácil.

Aquí está el enlace a mi artículo original de calentamiento de un anciano:

=> Calentamiento y entrenamiento del viejo hombre

Y aquí hay un "entrenamiento" que es similar a mi sistema de entrenamiento para hombres viejos. Ir a la página 2 de este enlace

=> Otro entrenamiento del viejo hombre

Recurso de entrenamiento de hoy:

Entrenamiento TRX para usted de Certified Turbulence Trainer, Chris Lopez

=> Entrenamiento de circuito de ejercicio TRX

Y la punta de la mentalidad de kickbutt de hoy:

“Llena tu vida con expectativas positivas. Exigir lo mejor. La actitud y el deseo contribuyen al 90% de tus logros ". - Kekich Credo # 86

Soltar los negativos. Cuelga alrededor de personas positivas. Y lo más importante, cree y espera más de ti mismo. Alentar los sueños de la gente y darles esperanza.

Y el Consejo de Independencia de hoy:

Este ejercicio es tan increíble ... solo re-lo hice para un nuevo negocio. El nivel de emoción fue del 11/10 al 21/10.

=> Completa tu visión de negocio

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Entrenador certificado de turbulencia