Lunes Banco y entrenamiento del músculo superior del cuerpo

Regreso a Toronto después de un buen fin de semana trabajando en Arlington, VA.

El entrenamiento de hoy es de alto secreto. Voy a un banco y luego hago algo del entrenamiento mensual de abril de 2007.

Banco de 3 tablas (hasta 3RM de 295)

Banco 225 para las repeticiones (1 serie, obteniendo 1 repetición más que la semana pasada)

Ejercicios secretos de abril, tempo, series y repeticiones.

Nuevo entrenamiento para venir más tarde esta semana,

CB
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