Pérdida de grasa en forma sobre 40

Recientemente tuve la oportunidad de hablar con el experto en Fit Over 40, Jon Benson. Jon
le mostrará cómo hacer mejoras increíbles en su forma de pensar para que
puedes llegar a una forma increíble a una edad en la que la mayoría de los chicos se han rendido
Todos esperan un gran cuerpo, mejor salud y mejor forma física.

Haber superado la obesidad y vencerla, le permite a Jon relacionarse con tantos otros y con lo que están pasando. Hoy, Jon es una transformación reconocida internacionalmente.
LifeCach, especializada en estrategias mentales para la excelencia.
Estilo de vida, nutrición para quemar grasa y buena condición física. Él
es el creador y coautor de Fit Over 40. ---------------
CB: Jon, para muchas personas de cualquier edad, el mayor problema es
Superando la inercia del arranque. ¿Algun consejo? Y difieren
para alguien como usted que había estado en forma física antes en comparación
a alguien poniéndose en forma por primera vez?

JB
:
Craig, empezaría por alentar a cualquier persona interesada en cambiar
Su cuerpo, no importa su edad, para cambiar de opinión.
primero. Lo que quiero decir con esto es simplemente esto: nos destacamos en lo que 'nos convertimos'.

Nos metemos en lo que 'participamos'.

La mayoría de la gente quiere "participar" en el fitness. Tal vez unirse a una salud
club, conseguir un entrenador, seguir una dieta, y así sucesivamente. Sin embargo, todos en el
El planeta respondería SÍ a esta pregunta: "¿Quieres estar en forma?
¿Por el resto de tu vida? "Piénsalo: ¿puedes ser 'algo positivo' por el resto de
¿Tu vida cuando te metes en lo que buscas? No. Entonces, para superar la inercia de comenzar un programa de acondicionamiento físico,
Alentar lo que yo llamo "Core Linking". Core Linking está cubierto en mi libro, "Fit Over 40". Aquí es donde
adjunta sus valores fundamentales más profundos a un estado físico específico y
Objetivo nutricional. Entonces usted "Personaliza" estos objetivos en una
Lo que yo llamo un "Estado de Convertirse". Te 'conviertes' en tu objetivo. En lugar de "lograr" un objetivo, que para
A la mayoría le sigue un cese inmediato del estilo de vida.
Los patrones que solían tener éxito, yo digo 'conviértete' en tu meta. Conviértete en "un tallador del cuerpo". Etiquétate como un "culturista",
"body-shaper", "físico culturista", "atleta", ¡lo que sea! Crear un
Etiqueta que FUERZA tu meta de ser MÁS GRANDE QUE TU. Esto compromete a la mente subconsciente en un grado notable. Eso
Te desafía de maneras que previenen cosas como el "aburrimiento" o
excusas como: "No tengo ganas" de interponerse en tu camino. Todo esto comienza con el poder de The Core, que cubro en mi
libro. Ah, por cierto, no importa si eres un novato o un
culturista experimentado, Core Leveraging trabaja para lograr y convertirse
lo que tu desees
CB: Gracias Jon. Sé que has preparado un mensaje especial para
mis lectores en
==> Fit Over 40 Si tienes más de 40 años y quieres estar en la mejor forma de tu vida,
por favor lea las historias inspiradoras y los planes de entrenamiento que Jon
ha compilado en su libro.
CB