Otro entrenamiento de la parte superior del cuerpo de Meathead

Mi entrenamiento: calentamiento de hombros grandes, flexiones de brazos, tirones, DB Shoulder Press, fila de apoyos en el pecho DB, extensión de tríceps, encogimientos de hombros, rizos de cable. Totalmente meathead.

Gran sesión de ejercicios mañana y luego comienzo un viaje bastante largo y extraño. Más sobre eso mañana.

Consejos de mentalidad de Kickbutt de hoy:
Sabes lo que las personas negativas van a decir sobre tus hábitos positivos ... entonces, ¿por qué no te estás preparando para ellos? En cuanto a cualquier área de su vida, SIEMPRE tenga DOS soluciones para cada obstáculo. Prepárate para superar los aspectos negativos que las personas lanzan en tu camino.

Y una de ayer porque fue bastante buena:
Si se cae "del vagón" en cualquier área de la vida, reduzca sus pérdidas, no se preocupe por eso, y vuelva a la pista. Inmediatamente. Es un daño menor con el que se puede lidiar ... y no hay nada que puedas hacer respecto al pasado de todos modos. Concéntrese en lo que puede hacer ahora y en el futuro.

Como vivir
- http://www.earlytorise.com/live-like-you-were-dying/

¿Está tu vida construida alrededor de tus valores fundamentales? Obtenga un poco de ayuda para construir el suyo comprobando los valores fundamentales de ETR aquí
- http://www.earlytorise.com/the-core-values-of-early-to-rise/

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia