5 minutos para ser más feliz y saludable.

¿Sabías que hay un simple truco de 5 minutos ...

... que puede cambiar tu vida hoy?

Es el secreto detrás de mi éxito. Y escribí un libro que te muestra exactamente cómo usar esta estrategia en tu propia vida.

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El Dr. Robert Emmons, de la Universidad de California en Davis, pidió a los estudiantes universitarios que mantuvieran un diario de gratitud durante diez semanas.

Cada día, los estudiantes de pregrado enumeraron 5 cosas que habían sucedido en la última semana por las que estaban agradecidos.

Los resultados fueron sorprendentemente poderosos: los estudiantes que mantuvieron el diario de gratitud fueron un 25% más felices, fueron más optimistas sobre el futuro y se enfermaron con menos frecuencia. Incluso hicieron más ejercicio.

¡Increíble, estar agradecido probablemente puede ayudarte a perder grasa del vientre!

Y todo lo que se necesita son 5 increíbles minutos por la mañana o por la noche.

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Gracias a tu camino hacia el éxito y la salud,

Craig Ballantyne, CTT
Entrenador certificado de turbulencia

PD: Hoy es el último día para este "Cyber ​​Monday" ...

...oferta especial. Sé que tengo una semana y un día de retraso, pero este podría ser el recurso más importante en el que invierta durante todo el año.

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